أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

الفحوصات جيدة، عادية، وضعف. الانتصاب له أسباب عديدة منها - أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين - ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين.ينصح بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والاهتمام بالتغذية المتوازنة وتناول أطعمة تعمل على زيادة المنويات اليك قائمة بالأطعمة التي تساعد على زيادة السائل المنوي وجعله أكثر فاعلية، ومنها: 1- التقليل من تناول الأطعمة المصنعة. 2- الاتجاه لنظام غذائي به القليل من الدهون. 3- تناول الخضروات والفواكة الطازجة. 4- تناول لتر ونصف ماء يوميًا. 5- الزيادة في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، ومضادات الأكسدة، لخفض العيوب بالمنويات، والإكثار منها. 6- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، لأنها تزيد من عدد الحيوانات المنوية الصالحة للتبويض، ومتواجدة في لحم الأبقار والدجاج والفاصوليا والمحار. 7- تناول الأحماض الأمينية على مدار اليوم، الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان والجوز والبيض. 8- تناول حمض الفوليك، الموجود في الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير. 9- تناول الثوم لوجود الأليسين الذي يعمل على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسليه، ما يزيد الرغبة وزيادة أعداد المنويات.

الصورة غير واضحة للفحص بامكانك مراجعة طبيبة نسائية للتأكد من سلامة الغشاء

لاستعادة لياقتك البدنية والجنسية ، وسلامتك!!للمساعدة في التعافي مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة

!! الفياغرا لا تعالج سرعة القذف!! بل ضعف الانتصاب!!لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

نعم الاقلاع عن العادة السرية وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي تعود إلى وضعك الطبيعي اتمنى لك التوفيق

قد يكون النزيف خارجي بإمكانك مراجعة طبيب النسائية للاطمئنان

من الواضح أنك قد تأثرت بالهرمونات بعد أخذك لبوستينور. النزيف الذي حدث هوه نتيجة الحبوب لبوستينور