تسجيل دخول 
...هل ممكن عمل تمارين كيجل في فترة الحمل في الشهر السادس هل هي مفيدة
22 مارس 2017
9053
هل ممكن عمل تمارين كيجل في فترة الحمل
في الشهر السادس
هل هي مفيدة
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتبر تمارين كيجل من التمارين المهمة جدا للحفاظ على قوة عضلات الحوض خلال الحمل وما بعد الولادة، لذلك ينصح دائما بالبدء بممارسة تمارين كيجل خلال الاشهر الاخيرة من الحمل وممارسة تمارين كيجل بعد الولادة. وتعتبر تمارين كيجل امنة للحامل بشكل عام خصوصا في مرحلة الحمل الاخيرة، ولكن يجب الانتباه إلى اهمية عدم ممارسة تمارين كيجل خلال الحمل في حال وجود أي مشكلة صحية مثل المشيمة المنخفضة، أو انفصال المشيمة المبكر، أو مشكلة في عنق الرحم أو غيرها من المشاكل الصحية المرتبطة بوجود الحمل.
وتعود فائدة تمارين كيجل للحمل وما بعد الولادة بإنها تساعد الحامل على تقوية عضلات الحوض، وتقلل من احتمالية حدوث مضاعفات الولادة مثل هبوط بطانة الرحم، أو السلس البولي وغيرها من المضاعفات.
كما من المهم أن تتعلم الحامل خلال الاشهر الاخيرة من الحمل كيفية عمل تمارين التنفس ليساعدها ذلك على التحكم بتنفسها وقت الولادة، وكيف تستغل وجود الطلق أثناء الولادة لتقوم باخذ النفس بانتظام والدفع لاسفل، مما يساعدها على دفع الطفل وتسهيل الولادة.
للمزيد:
- طرق وتمارين لتسهيل الولادة الطبيعية
- خرافات وحقائق حول الحمل - مباشرة قبل وبعد الولادة
- تمارين كيجل لدى النساء
المرجع:
1 2017-03-23 08:53:31الدكتورة رغد جبر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%AC%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%B3-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-928498
الدكتورة رغد جبر
طب عام
تعتبر تمارين كيجل من التمارين المهمة جدا للحفاظ على قوة عضلات الحوض خلال الحمل وما بعد الولادة، لذلك ينصح دائما بالبدء بممارسة تمارين كيجل خلال الاشهر الاخيرة من الحمل وممارسة تمارين كيجل بعد الولادة. وتعتبر تمارين كيجل امنة للحامل بشكل عام خصوصا في مرحلة الحمل الاخيرة، ولكن يجب الانتباه إلى اهمية عدم ممارسة تمارين كيجل خلال الحمل في حال وجود أي مشكلة صحية مثل المشيمة المنخفضة، أو انفصال المشيمة المبكر، أو مشكلة في عنق الرحم أو غيرها من المشاكل الصحية المرتبطة بوجود الحمل.
وتعود فائدة تمارين كيجل للحمل وما بعد الولادة بإنها تساعد الحامل على تقوية عضلات الحوض، وتقلل من احتمالية حدوث مضاعفات الولادة مثل هبوط بطانة الرحم، أو السلس البولي وغيرها من المضاعفات.
كما من المهم أن تتعلم الحامل خلال الاشهر الاخيرة من الحمل كيفية عمل تمارين التنفس ليساعدها ذلك على التحكم بتنفسها وقت الولادة، وكيف تستغل وجود الطلق أثناء الولادة لتقوم باخذ النفس بانتظام والدفع لاسفل، مما يساعدها على دفع الطفل وتسهيل الولادة.
للمزيد:
- طرق وتمارين لتسهيل الولادة الطبيعية
- خرافات وحقائق حول الحمل - مباشرة قبل وبعد الولادة
- تمارين كيجل لدى النساء
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 مارس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ....هل الجماع في الشهر الاول من الحمل يوثر علي الجنين وهل توجد اوضاع مناسبة للجماع في فترة الحمل...
الجماع يعتبر آمناً في الثلث الثاني من الحمل، ويفضل تجنبه في الثلث الأول والأخير.
سؤال من أنثى سنة
هل استطيع ممارسة تمارين كيجل وانا حامل في الاشهر الاولى ؟
يمكن ممارسة تمارين كيغل فيي أي وقت لتقويية عضلات الحوض.
سؤال من ذكر سنة
زوجتي حامل في الشهر الثالث فما هي طرق الجماع الافضل و هل هناك نصائح بخصوص هذا الموضوع
إذا كنت تتحدث عن ألم عند الإيلاج وتقول أن زوجتك حامل فالأمر واضح، المرأة ليست على استعداد دائم للجماع ويجب تهيئتها نفسيا وجسميا لذلك، فإذا كانت حامل فقد تمون خائفة فيجب طمأنتها بأنه ليس هنالك سبب يحول دون العلاقة الزوجية خلال الحمل مثل النزيف والتهديد بالإجهاض فإن الجماع باعتدال في الأشهر الأولى غير ضار للحامل أو للطفل، أما بالنسبة لأوضاع الجماع ، فليس هذا وقتها ، وعليك الاهتمام بالحمل أولا والمهم أن تكون الزوجة مرتاحة.
سؤال من أنثى سنة
هل ممكن اعمل تمارين كيجل اثناء النفاس او انها تضر وقت النفاس؟
يمكن عمل تماري كيغل في أي وقت، ولا تضر في الوقت النفاس أيضاً.
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن ممارسة الجنس مع المرأة الحامل في اي وقت من اوقات الحمل اي من الشهر الاول حتى التاسع؟؟ ام...
ينصح أطباء النساءية بالجماع في الوقت المضمون بعدم تسببه باي مشكلة للحامل والجنين،وهي الفترة بين الشهر الثالث والسادس.
سؤال من أنثى سنة
هل ممارسة تمارين القرفصاء في الأشهر الأولى من الحمل امن ؟
تمارين القرفصاء مفيدة جداً للحامل، ولكن لا يجب ممارستها قبل موافقة طبيب الحمل الذي يعرف حالتك، وحالة الجنيبن!!
سؤال من ذكر سنة 36
هل الجماع له اضرار في الشهر الاول من الحمل
يعتبر الثلث الثاني هو الثلث الآمن في الحمل، بينما يوجد بعض الخطورة في الثلث الأول والأخير.
سؤال من ذكر سنة
الجماع في بداية الشهر الثالث من الحمل هل هناك ضرر؟
الثلث الأول والثلث الأخير من الحمل غير آمنين أما الثلث الثاني فيعتبر آمناً .
سؤال من أنثى سنة 39
هل العادة السرية للحامل في شهر الثامن خطيرة ؟
حسب الحالة، ووضع الجنين، راجعي اختصاصي نسائية.
سؤال من أنثى سنة
سلام انا حامل في بداية الشهر الرابع نمو الجنين سليم لكنه نازل هل رفع الارجل بالوسادة مفيد و ماذا عن...
الجماع في الثلث الثاني كما في حالتك آمن، ولا يضر القذف أيضاً، ولكن الجماع في الثلثين الأول والأخير غير آمن. راجعي اختصاصي نسائية لتقييم حالة الجنين..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
31810
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28136
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره