أنا شاب عمري 35 عامًا، أمارس العادة السرية منذ فترة طويلة. في الآونة الأخيرة، بدأت أعاني من كثرة التبول، مما يسبب لي إزعاجًا كبيرًا. بالإضافة إلى ذلك، أشعر بضيق نفسي شديد لأنني غير قادر على التوقف عن ممارسة العادة السرية. هل هناك علاقة بين ممارسة العادة السرية وكثرة التبول؟ وما هي النصائح التي يمكن أن تساعدني على التوقف عن هذه العادة؟

ممارسة العادة السرية ليست مرتبطة بشكل مباشر بكثرة التبول. نصيحتي لك أن تقوي عزيمتك وتشد من ارادتك.تجنب الاستثارة بتداول المواد الإباحية أو الدخول للمواقع الالكترونية المشبوهةتجنب الانعزال عن محيط الأسرة أو المجتمعاستغلال أوقات الفراغ في هوايات مفيدة مثل القراءة.ممارسة الرياضة يوميا لها أثر كبير في تجنب إدمان العادة السرية

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

هل التوقف عن العادة السرية لمدة طويلة يسبب الخمول الجنسي و ضعف في الأداء ؟؟

Q: هل البرود الجنسي الناجم عن ممارسة العادة السرية دائم??وهل التوقف عن ممارستها يعيد النشاط الجنسي لطبيعته او يحتاج الى علاج

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل التوقف عن ممارسة العادة السرية لمدة 3 سنوات يسبب العقم ؟ واذا زادت الحيوانات المنوية اين يذهب بها الجسم ؟

تعيش مدتها مثل باقي الخلايا ثم تموت ويأتي غيرها، ولا داعي للقلق في هذا الموضوع!!

Q: هل بعد التوقف عن العادة السرية لمدة 4 سنوات .. يصبح القذف يتأخر عند ممارسة الجماع ام يظل كما هو سواء التوقف عن العادة السرية ام لا

بدع التوقف ،وممارسة الرياضة وتحسين اللياقة البدنية يتحسن وقت القذف، وقد تتخلص من سرعة القذف.وينصح بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: هل هناك علاج نهائي من تأثيرات العادة السرية لمدة طويلة من حيث الضعف الجنسي وضعف الانتصاب وشكرا

بالتأكيد، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: هل العادة السرية تسبب ضعف اعصاب القضيب وقلة المتعة ؟؟ وهل التوقف عن العادة يعيد الامور الي طبيعتها ؟؟

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. التوقف عن العادة يعيد الامور الي طبيعتها.

Q: ما هو الحل للشعور بالرغبة الجنسية الشديدة مع التوقف عن العادة السرية و كم المدة التى يحتاجها الجسم ليعيد تنظيم الهرمونات و هل لها اثار على التركيز و الانتباه و الاداء الرياضى

لتقليل الشعور بالرغبة الجنسية عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!ز والجسم يحتاج ل ٣ أشهر لاستعادة حيويته وتوازنه!! والعادة السرية تؤثر على التركيز. والاداء الرياضي.