متزوج جديد وكنت اول يوم كويس بس جالى برد والم فى بطنى وجسمى كله بيوجعنى لحد الان هل دا ليه علاقه بضعف الانتصاب

جرب قبل الاستشارة الطبية المتخصصة، ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة لاستعادة لياقتك البدنية والنفسية ، ولعله خير.

الدوخة لها أسباب كثيرة منها الجوع وهبوط الضغط مثلاً، وليس بالضرورة من العادة السرية. إذا استمرت الدوخة راجع طبيبك!

هناك عدة أسباب ممكنة مثل شعوره بعدم تجاوبك معه خوفه من أن يؤذيك بعد ردود فعلك السابقة والمتألمة ربما شعوره بالتعب في عمله عليك تحسين الجو في البيت وإشعاره بأهميته ، وشعورك بالحاجة إليه، واستعملي الأساليب الرومانسية في لفت نظره وتشجيعه، راجعي جماع في القاموس.

لم تذكري عمرك!!والغالب أنك تمارسين العادة السرية بإدمان، ويجب التوقف عنها فوراً وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وسيكون التحسن تدريجي.

في البداية لا يمكن الجزم إلا بالفحص الطبي، ولكن العادة أن يدخل الاصبع في فتحة الحيض والتي قد تكون توسعت بفعل التكرار، خاصة إذا لم ينزل دم!!

نزول دم في ليلة الدخلة ليس بالأمر اللازم اذ قد يحدث الايلاج ولا ينزل اي دم رغم ان العروس عذراء وهذا يعود الى نوعية غشاء البكارة فهناك ما يسمى بالغشاء المطاطي والذي يتمدد مع ايلاج الرجل ولذا تشعرين بالشد وكما ترين فلا داعي للقلق ان شاء الله Ahmed El-Rass, M.D. Dalia Clinic

لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة ويمكن مراجعة طبيبك لوصف مساعدات الانتصاب مؤقت، ومبروك!!اً

تابع التوقف، ومارس الرياضة والتغذيية المتوازنة وتناول المأكولات لبحرية والأغذية المقوية فأنت بحاجة لاستعادة لياقتك البدنية وستتحسن بالتدريج.

لا حاجة للتعب ولا القلق، المهم أنك تركت العادة.

الاعراض تختلف من شخص لآخر، فلا داعي للقلق مارس الرياضة والتغذية المتوازنة والمشي وهوايات تشغل وقتك ، وستتحسن بالتدريج.