تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الرياضات والتمارين التي اجريها لتقوية العلاقة الجنسية انا مقبل علي الزواج بعد شهر ارجو افادتي بنصائحكم
21 سبتمبر 2013
1062
ماهي الرياضات والتمارين التي اجريها لتقوية العلاقة الجنسية انا مقبل علي الزواج بعد شهر ارجو افادتي بنصائحكم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أي رياضة مفيدة، لأن المهم هو أن تتنشط الدورة الدموية، سواء بالمشي أو الحركات البسيطة، أو المصارعة أو القفز رفع الأثقال!! المهم هو الاستمرارية ، والاهتمام بالتغذية المتوازنة أيضاً.
1
2013-09-21 09:55:33
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-195366
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
أي رياضة مفيدة، لأن المهم هو أن تتنشط الدورة الدموية، سواء بالمشي أو الحركات البسيطة، أو المصارعة أو القفز رفع الأثقال!! المهم هو الاستمرارية ، والاهتمام بالتغذية المتوازنة أيضاً.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 سبتمبر 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم يا دكتور انا مقبل على الزواج بقي على زواجي ثلاثة أشهر ماهي النصائح وماهي التعليمات للحفاظ على صحتي...
عليك ممارسة الرياضة اليومية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، والركثار من المكسرات والعسل وعسل الملكات.طبعاً، الوقف عن العادة السرية إذا كنت تمارسها.
سؤال من ذكر سنة
انا شاب 28 عام ومقبل علي الزواج اريد ان اعرف ماهي الفحوصات التي تسبق الزواج كي اطمئن علي صحتي الجنسية
يمكن عمل فحص الهرمونات والمنويات للتأكد من صحتك الجنسية.
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا متزوج عمري 32 كيف امارس تمارين كيجل وهل لها فترة معينة ثم التوقف عن ممارستها؟ ومتى تبدأ ظهور...
عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟ تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
هل ممارسة العادة السرية مرة كل أربعة أيام لها تأثير على النشاط الجنسي مستقبليا بعد الزواج ؟ ماهي المرات التي...
كلما قللت يكون أفضل!
سؤال من ذكر سنة 36
انا شاب عمري 34 سنة تسيطر عليّ فكرة أنه سافشل في الزواج وارضاء الشريك هل من نصائح تقدموها لي للتأكد...
اذا كان الانتصاب طبيعي والقذف طبيعي لا تقلق فهذا وسواس فقط .
سؤال من ذكر سنة
انا مقبل على الزواج ماهي النصائح المقدمة لي
مبروك!!! النصيحة الوحيدة هي ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس :
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة
اود ترك العادة السرية فبما تنصحونني لكي اتركها وما الاطعمة التي يتوجب علي تناولها لكي تعود صحتي الجسدية والجنسية وهل...
تمارين كيغل لا تفيد كثيراً في التوقف عن العادة السرية بل في علاج سرعة القذف وشد عضلات الحوض. ولترك العادة السرية عليك إشغال وقتك بهوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة وغيرها. ولاستعادة صحتك عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل:
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة
ماهي الزيوت المساعدة في علاج س.القذف سواء بشربها او دهن العضو بها؟ وشكرا انا مقبل على الزواج وأرجو المساعدة !!
عليك ممارسة تمارين كيغل استعداداً للزواج، ومبروك.
سؤال من ذكر سنة
انا مقبل على الزواج قريبا وامارس العادة السرية ومصاب بالصرع احتاج لبعض المقويات الجنسية والنصائح فيما يخص حالتي المرضية
العادة السرية يجب وقفها استعداداً للزواج .الصرع قد يقلل عدد المنويات والرغبة الجنسية، وهرمون التستوستيرون، ويمكن معالجته بتناول الأغذية المناسبة مثل التغذية المتوازمة، والعسل وعسل الملكات. وليس بالضرورة أن يؤثر الصرع على الممارسة الجنسية، ولكن هناك أدوية قد تقلل الرغبة أو القدرة مثل Carbamazepine, oxcarbazepine, phenobarbital, phenytoin, primidone and topiramate.، ويمكن مراجعة اختصاصي الأعصاب لتقليل الجرعة أو ضبطها ، وكذلك لبحث تناول المقويات مثل الفياغرا وغيرها.
سؤال من ذكر سنة 38
منذ اسبوعين أعاني من ضعف الانتصاب ولا يصل للمستوى المعروف وهذا اثر على نفسيتي ما نصائحكم وما هي الأغذية التي...
قد يكون السبب نفسي، فلا داعي للقلق، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليوميةأي نوع من الرياضة) والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3273
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
832
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
970
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره