انا عمري 15 اعاني من كثره الانتصاب وكثره التخيلات الجنسيه وانا احاول ان انساهم لكن لا استطيع ودائما يحدث العكس ويبدأ بالانتصاب وكثره التخيلات الجنسيه مثلا الخضوع في الممارسه

عليك ممارسة هوايات تشغل قوتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء ، وتقليل الأكل والابتعاد عن المثيرات الجنسية قدر الإمكان.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

ماذا افعل لان عند الممارسه لا يحدث عندي النشوه ودائما بحاجه للعلاقه الجنسيه بسبب هذه الحاله

Q: ماعلاقة الجيوب الجبهيه الممارسه الجنسيه عند بلوغ النشوه يحدث عندي صداع فضيع

راجع اختصاصي أنف وأذن وحنجرة، فقد يكون هناك احتقان في الجيوب يتأثر بالدورة الدموية النشيطة أثناء الممارسة الجنسية!!

Q: عندي سرعه القذف عند الممارسه الجنسيه

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: السلام عليكم انامتزوجه وزوجي يعاني لايستمتع معي بسبب الوساع في مكان الممارسه الجنسيه ولااعرف كيف اضيقه فماذا افعل

المهبل أولا : التضييق بالجراحة وهذا تضضيق دائم ويتم عمله بعد الولادات المتكررة وتتم العملية إما جراحيا أو بالليزر ثانيا:تحميلة فيرجين استعمليهامرة في الأسبوع تحافظ على التضيق لمدة اسبوع ، وكذلك صابونة فيرجين إغسلي بها المهبل قبل الجماع فيحدث التضيق ويستمر مدة ساعة كاملة ثالثا:وصفات من الطب البديل +كمية متساوية من الشبة وقشر الرمان المجفف والمطحون،والقسط الهندي والملح البحري وساق الحمام تجدينها عند العطار ، يغلى لتر ماء ويبرد حتى يصبح دافئا ثم توضع فيه المواد السابقة ويغسل به المهبل قبل الجماع فيضيقه لمدة بضع ساعات