مرحبا انا متزوجه واثناء الممارسه الجنسيه لا اشعر بلشهوه او النشوه ابدا علما وزوجي حاول في كل طرق معي ولا اشعر بشي احيانا التجأ الى العاده السريه سؤالي هل يوحد منشطات جنسيه لل

لتعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة:أظهرت دراسة علمية بأن بعض مكونات الأطعمة تلعب دور مهم في تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة ويمكنك إضافتها إلي نظامك الغذائي ليشمل: الكرفس،السبانخ، البروكلي، المحار، الأسماك الدهنية، الموز، البطاطا الحلوة، الأفوكادو، البطيخ، البقوليات. البيض، الكبد، الشوكولاتة، البروتين. ويفضل إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

ماعلاقة الجيوب الجبهيه الممارسه الجنسيه عند بلوغ النشوه يحدث عندي صداع فضيع

Q: ماذا افعل لان عند الممارسه لا يحدث عندي النشوه ودائما بحاجه للعلاقه الجنسيه بسبب هذه الحاله

هذا عادي بعد التعود على العلاقة الجنسية خاصة بعد الزواج ، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. واستعادة اللياقة البدنية.

Q: عندي سرعه القذف عند الممارسه الجنسيه

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: مند 8 اشهر او 9 تقريبا وانا عندي ضعف فالانتصاب ولكن لدي انتصاب صباحي .. ولكن عند الممارسه الجنسيه افقد الانتصاب سريع ولا استطيع الممارسه

الغالب أن الحالة نفسية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: ماهي الذروة الجنسيه اللرجل هل هيه النشوه الجنسيه او الهضبه الجنسيه Plateau sexuel

هي كلمات مترادفات لنفس المعنى.

Q: متى تكون ذروة الاثاره الجنسيه اثناء مرحلة الهضبه الجنسيه Sexual plateau او النشوه الجنسيه Orgasm

النشوة الجنسية (الأورجازم )تحصل أثناء القذف!!

Q: الممارسه الجنسيه تمنع جلب الاطفال

لا...ليس لهذا علاقة

Q: كم عدد الممارسه الجنسيه الطبيعيه

تختلف حسب الشخص والعمر واللياقة البدنية، ولا يوجد كاتالوج عن الموضوع.

Q: اريد اطالة فترة الممارسه الجنسيه

عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ولتحسين القدرة الججنسية عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات.