انا شاب عمري 24 سنه ادمت العادة السريه لفترة 6 سنوات الآن تزوجت ولكن لدي ضعف جنسي وسرعة قدف ولا ادري ماذا افعل انا بحاله وتوتر لا ادري ماذا افعل وكم أطول فترة لكي أعود

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

زوجي يعاني من سرعة قذف ولا اسعر بالمتعة اطلاقاً وهو يشعر بذلك ويريد حل لذلك وقرأنا على النت دواء جديد اسمه spirulina capsules وانه مفيد ويجب على الجميع تناوله هل هذا صحيح هل نشتريه ام سيضره؟؟

نحن لا نفضل الأدوية لهذه الحالة بل ننصح لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.وهذه محاولة للبداية:تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنتتحاول جاهدة ١١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذاالانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-الاسترخاء لمدة 10 ثواني٤-الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

لدي صديقي يعاني من ادمان الممارسه الجنسيه ويريد ان يتخلص من العاده السيئه ويريد مساعدتي ولا ادري ماذا افعل ؟

Q: احد اقربائي لديه رغبه جنسيه قويه ويريد علاج لها لانه تعب من العاده السريه

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمطالعة.

Q: هناك مارس العاده السريه حوالي خمس سنوات ويريد تركها هل من الممكن ان يعود الجسم طبيعيا وكم سيتغرق ذالك

المدة تستغرق حوالي الثلاثة أشهر، وتعود الأمور لسابق عهدها مع فارق السن الذي مضى. ومدى الإدمان على الممارسة.

Q: لدي انخفاض في الشهوة الجنسية وانا عروس جديدة عندي 18يوم فقط من زواجي ولا ادري ماذا افعل ليس لدي رغبة جنسية ناحية زوجي ماذا افعل ؟؟

يجب إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق، والأطعمة لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء.الزوجات :الكرفس،السبانخ ،البروكلي،المحار ،الأسماك الدهنية ،الموز ، البطاطا الحلوة ،الأفوكادو ،البطيخ ،البقوليات ،البيض ،الكبد الحيواني،

Q: اريد انا اسال عن حجم العضو الذكري وتاثيره علي العمليه الجنسيه .هل الحجم الذي ارسلته طبيعي ام اقل من الطبيعي؟ ويريد العلا،ج

الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم.

Q: السلام عليكم انامتزوجه وزوجي يعاني لايستمتع معي بسبب الوساع في مكان الممارسه الجنسيه ولااعرف كيف اضيقه فماذا افعل

المهبل أولا : التضييق بالجراحة وهذا تضضيق دائم ويتم عمله بعد الولادات المتكررة وتتم العملية إما جراحيا أو بالليزر ثانيا:تحميلة فيرجين استعمليهامرة في الأسبوع تحافظ على التضيق لمدة اسبوع ، وكذلك صابونة فيرجين إغسلي بها المهبل قبل الجماع فيحدث التضيق ويستمر مدة ساعة كاملة ثالثا:وصفات من الطب البديل +كمية متساوية من الشبة وقشر الرمان المجفف والمطحون،والقسط الهندي والملح البحري وساق الحمام تجدينها عند العطار ، يغلى لتر ماء ويبرد حتى يصبح دافئا ثم توضع فيه المواد السابقة ويغسل به المهبل قبل الجماع فيضيقه لمدة بضع ساعات

Q: ماذا افعل لان عند الممارسه لا يحدث عندي النشوه ودائما بحاجه للعلاقه الجنسيه بسبب هذه الحاله

هذا عادي بعد التعود على العلاقة الجنسية خاصة بعد الزواج ، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. واستعادة اللياقة البدنية.

Q: إذا بلغ الزوج سن 45 ويريد أن يجامع زوجته لكن لايريد أن يأتيه أولاد ماذا يفعل هل يمتتع عن الجماع .؟

يمكنه ذلك طبعاً، ولكن هناك طرق مختلفة لمنع الحمل إما بالعد ، أي عد أيام الإباضة وعدم الجماع فيها، ويمكن القول بأن أوس أسبوع قبل العادة الشهرية وبعدها يكونان آمنين ، ولكن يفضل تحري الدقة في موعد الإباضة، كما يمكن استعمال حبوب منع الحمل، وللمزيد يمكن مراجعة منع الحمل في القاموس.

Q: مند 8 اشهر او 9 تقريبا وانا عندي ضعف فالانتصاب ولكن لدي انتصاب صباحي .. ولكن عند الممارسه الجنسيه افقد الانتصاب سريع ولا استطيع الممارسه

الغالب أن الحالة نفسية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.