تشنج او شد عضلي بعد العادة السرية

قد يكون الحال نفسياً، والغالب أنه ضعف لياقة، ويمكن تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

يفضل التقليل من العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

عليك إذن وقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوزنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن يومياً.

لا يوجد تأثير مباشر، ولكن الأعصاب متصلة بطريقة ما ولذلك يحصل التأثير. ويفضل مراجعة طبيب باطنية لفحص القلب والتشخيص الدقيق.

كلا غير خطير وعادي ، فلا داعي للقلق.

كلما قللت يكون أفضل!!وعليك ممارسة الرياضة والتغذية لمتوازنة.

الغالب أن العادة السرية ليس لها علاقة مباشرة بالموضوع، ابحث عن سبب آخر ، راجع اختصاصي عظام للتشخيص الدقيق.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول التعذية المتوازنة. ،لكن عليك يضآً استشارة طبيب قلب وعمل تخطيط للقلب للتشخيص الدقيق. سلامتك.

مارس الرياضة والمشي، وهوايات تشغل وقتك ، ولم تذكر عمرك!!!

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.