انا عمري 16 سنه امارس العاده السريه بكثره وبعنف حتى جاني ضعف انتصاب اصبح القضيب لا ينتصب كالسابق وافقد الانتصاب سريعا وعندما اريد ان اجعل القضيب ينتصب وانا واقف يكون الانتصاب ضعيف لاكن عندما اجلس يصبح الانتصاب اقوى واعاني من هذي المشكله من شهر وبسبب هذي المشكله اصبحت لا اركز على الدراسه اريد علاج

عليك وقف العادة السرية واستعادة لياقتك البدينة بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

اصبح قضيبي عند حالة الارتخاء كلمشلول لااستطيح تحريكه باي طريقه الى في يدي وقلت رغبتي في الجنس او انعدمت رغبتي واصبح قضيبي عند الانتصاب ضعيف جداً بعدما كان قري وكنت افرط في ممارسة العاده السرية بكثرا جداً هل بعد ترك العاده السرية 100 يوم والرياضه يعود طبيعي

المدة كافية مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.

ياليت تذكر لي جميع اسباب صغر القضيب بعد البلوغ مثلا لقد سمعت ان عدم استخدام القضيب او انتصابه يقلل من حجمه اك ماذا أفعل انا لست متزوج وافعل العاده السريه ووقت انتصاب دقيقه واقذف وثم يرتخي .. لا أعلم هل لدي ضعف انتصاب او لا ..

المفترض أن حجم القضيب محدد جينياً، وقد يصغر أو يكبر بشكل مؤقت مثل أثناء العادة السرية، وللمحافظة على الانتصاب مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. وتوقف عن ممارسة العادة السرية

كنت اكثر في ممارسه العاده السرية فاصبح قضيبي لاينتصب وفقدت الشهوه وبعد فتره قصيره من ترك العاده السرية وممارسه الرياضه اصبح قضيبي ينتصب ولكن لايقف عند الانتصاب منتصب وقوي جدا وهوه ع بطني او ع جانب ما الحل؟

تابع التوقف عن العادة، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

اناعمري19سنه طول عضوي الذكري صغيرفي الارتخاء لايتعد 4 سانتي اريد طريقه او تمرين يساعد في تطويل العضو اي حل للعلم اني مدمن عاد سريه الاقلاع عن العاده السريه قد يعيدصحتي تمرين الجلك هل له فائده للعلم لااشعر بعضوي الذكري وصعوبه في الانتصاب يستغرق الوضع دقائق للاتنصاب ولااستطيع المحافضه على الانتصاب لوقت طويل

الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم، ولا يهم عند الارتخاء، وممارسة . العادة تقلل الطول ولرغبة الجنسية، وكمية المنوي عند القذف ، ولا يوجد طرق علمية لزيادة الطول. لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتوقف عن هدر طاقتك في العادة السرية.

(لا حياء في علم) عندما أمارس العاده السرير ينتصب قضيب جيدا ولكن عندما افكر بأشياء تزيد شهوتي في وضع عادي لا ينتصب الا عند مداعبته هل اعاني من ضعف.. عمري ٢٣ ومقبل على زواج

عادي، ولا داعي للقلق ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

س ع أنا شاب عمري 17س حدثت مشكله بسيطه معي واذا في احد يساعدني انا كان قضيبي عندما استيقض او لأمور ينتصب بشده ولكن في هل الفتره انتصاب القضيب قل عندما استيقض ليس كما كنت ولكن ينتصب في حال الشهوه الشديده ممكن ألمساعده وشكرا

يبدو أنك تمارس العادة السرية، وهذا الموضوع عادي، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

سؤال من ذكر 18 سنة

الصحة الجنسية

مشكله في الانتصاب قوي جدا

Q: مشكلتي ان القضيب لا ينتصب انتصابا كاملا حتى وان مارست العاده السريه فالقضيب يكون غير منصب كاملا،فان كان الحل بالرياضيه اليوميه هل يمكنني ممارسه الرياضه واستمرار بالعاده السريه

كلما قللت الممارسة يكون أفضل، ولكن يجب ممارسة الرياضة وتاالتغذية المتوازنة، ولعله خير.

Q: امارس العده السريه بشكل مفرط حتي اصبح الانتصاب باليد فقط وقلت عندي الرغبه الجنسيه مع الشريكه واصبحت افقد الانتصاب واحيانا لا يوجد انتصاب هل من الممكن استعيد طبيعتي ؟؟

يمكن إذا أوقفت العادة السرية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.