لدي مشكلة فالانتصاب سنوات عندما انام علي الظهر يكون الانتصاب قوي وعندم

نقص هرمون الذكورة ، أو التستوستيرون ، هو عندما يكون الجسم غير قادر على تقديم ما يكفي من هرمون تستوستيرون للجسم ليعمل بشكل طبيعي. ومع إنه ليس مشكلة تهدد الحياة ، ولكن نقصه يؤثر على نوعية الحياة. أعراض نقص التستوستيرون:انخفاض مستويات الطاقة ، وتقلب المزاج ، والتهيج ، وضعف التركيز ، وانخفاض قوة العضلات و انخفاض الدافع الجنسي قد تكون أعراض نقص التستوستيرون . الأعراض كثيرا ما تتداخل مع أعراض أمراض أخرى . أعراض نقص الاندروجين مختلفة حسب العمر عندما تكون مستويات هرمون تستوستيرون أقل من المتوسط. ​ هناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى لانخفاض هرمون التستوستيرون ، بما في ذلك ما يلي: إصابة (رضح ، توقف إمداد الدم للخصيتين) أو إصابة الخصيتين (التهاب الخصية) العلاج الكيميائي للسرطان اضطرابات التمثيل الغذائي ، مثل داء ترسب الأصبغة الدموية (وجود الكثير من الحديد في الجسم) خلل وظيفي أو أورام الغدة النخامية الأدوية ، بما في ذلك المواد الأفيونية ، والهرمونات المستخدمة لعلاج سرطان البروستاتا ، والمنشطات (مثل بريدنيزون) المرض الحاد (قصير الأمد) أو المزمن (طويل الأمد) مدمن كحول تليف الكبد الفشل الكلوي المزمن (الكلوي) فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز حالات التهابية مثل الساركويد (حالة تسبب التهاب الرئتين والأعضاء الأخرى) متلازمة كالمان (نمو غير طبيعي في منطقة ما تحت المهاد ، وهي غدة في الدماغ تتحكم في العديد من الهرمونات) متلازمة كلاينفيلتر (حالة وراثية يولد فيها الذكر بنسخة إضافية من كروموسوم إكس). وتسمى أيضًا متلازمة XXY مستويات عالية من هرمون البرولاكتين المنتج للحليب السمنة أو فقدان الوزن الشديد داء السكري من النوع 2 غير المنضبطراجع اختصاصي مسالك بولية أو غدد صماء لتقييم الحالة والعلاج!!

عليك أولاً الابتعاد عن العادة السرية!! وممارسة الرياضة والمشي ، وهوايات تشغل وقتك، والتحسن تدريجي. 

١-لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.٢- لتحسين الرغبة والقدرة الجنسيين مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات٣- الفحص جيد ولا داعي للقلق. 

أسباب نقص التستوستيرون قد تكون ذاتية أو بسبب ضهف التغدية وقلة ممارسة الرياضة، ويمكن زيادة العدد بممارسة الرياضة والتغذي المتوادنة أو بالعلاج التعيضي، إذا ككان هناك مشكلة في الإنجاب!! راجع اختصاصي مسالك بولية.

الطول ضمن المتوسط، والحجم بحدود السنتيمترين مكعبين ، يعني ملعقة صغيرة!! راجع سائل منوي في الموقع.

لتقييم الحالة لا بد من الفحص الطبي، ومعرفة أثر الجراح على الموضوع، راجع طبيبك الجراح!!

عليك تغيير أسلوب حياتك، والتفكير بأشياء أخرى غير الجنس، فعندما تفكر نهاراً في الجنس يستمر عقلك الباطن في أفكاره النهارية ويؤدي إلى الاستمناء أثناء النوم.فكر في دراستك مثلاً، في علمك الذي سيخدمك في مواجهة عدوك الوطني، 

لا داعي للقلق، عليك العيش كأن شيئاً لم يكن، وانسى الموضوع، فقط عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستعود أمورك طبيعية بالتدريج.

الغالب أن القضيب تعرض لرضح، أوثق في الدورة الدموية، وسيعود لحالته بالتدريج، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وإذا لم تتحسن خلال أيام راجع اختصاصي مسالك بولية.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.