انا فتاة في 19 وانا اعاني من ادماني على العادة السرية فكيف يمكنني التخلص منها و هل يعقل انني فقدت بكرتي و كيف يمكنني التاكد من عذريتي فقد خجلت من الذهاب الى الطبيب

العذرية لا تفقد إلا بدخول شيء في المهبل!!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

كيف يمكنني التخلص من العادة السرية نهائيا وكيف يمكنني إزالة الحبوب الناتجة عن فعلها على مدى ساعات أو أيام

Q: كيف يمكنني التخلص من العادة السرية نهائيا

بالارادة و الحرص على عدم الخلوة قدر الامكان .

Q: كيف يمكنني التخلص من العادة السرية

بشغل وقت فراغك بامور نافعة عملية وممارسة هواية مفيدة وتكوين علاقات اجتماعية بنائة

Q: انا امارس العادة السرية مرتين أسبوعياً كيف يمكنني التخلص من العادة السرية و هل لها علاقة بضعف الوجه و شحبانه و ظهور الحبوب عليه و كيف يمكنني التخلص من هذه الأعراض ان وجدت؟

عليك إشغال نفسك بهوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها ولتحسين لياقتك البدنية عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

Q: انا فتاة ابلغ من العمر 21 سنة امارس العادة السرية لكنني لست مدمنة عليها كيف يمكنني التخلص منها وكيف يمكنني زيادة وزني لانني نحيفة وشكرا

الحل هو أن تبحث عن هواية تقضي بها وقتك غير التقكير في الجنس، مثل الرياضة اليومية والمطالعة اليومية وغيرها من الهوايات، وتقليل الأكل، يمكنك تناول بعض المهدئات بوصفة طبية أيضاً.وينصح بممارسة الرياضة لتحسين تناول الأكل والمهم المحافظة عل ىالصحة وليس السمنة.

Q: كيف يمكنني التخلص من القذف السريع نهائيا

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: ماهي تمارين كيغل وكيف يمكنني فعلها ؟

تمرين تقليص عضلة PC : هو اختصار لعضلة العانية العصعصية تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعد في الحصول : ١- انتصاب قوي. ٢- تقوية القذف. ٣- السيطرة على القذف المبكر. ٤- زيادة فعالية غدة البروستاتا. للمزيد راجع تمارين كيغيل في القاموس،

Q: كيف ازيل الاثار الناتجة بعد التخلص من العادة السرية؟؟؟ ارجو الرد

ممارسة الرياضة والزواج ان كنت قادر

Q: كيف يمكنني التخلص من الادمان على العادة السرية ؟و اذا تخلصت منها هل ستبقى آثارها السيئة مثل البرود الجنسي بعد الزواج ؟

يمكن التلص منها بممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وما يشغل وقتك، وتزول آثارها عند التوقف عنها.

Q: كيف يمكن اصلاح الانحرافات القوامية الناتجة عن العادة السرية ؟

أين الانحرافات القوامية هذه؟؟؟

19 أبريل 2016

1773

كيف يمكنني التخلص من العادة السرية نهائيا وكيف يمكنني إزالة الحبوب الناتجة عن فعلها على مدى ساعات أو أيام

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

الحبوب ليس لها علاقة بالعادة السرية راجع اختصاصي امراض جلدية. للتخلص من العادة السرية عليك إشغال وقتك وتجنب الإثارة الجنسية ولأفلام الإباحية وممارسة هواييات مثل المطالعة والرياضة .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 أبريل 2016