أعاني من النحافة وانا ربما مدمن على العادة السرية ، اولا اريد معرفة الكيفية التي أقلع بها عن هذه العادة ، وثانيا اريد ان استعيد حيويتي ويزيد وزني فبماذا تنصحوني ؟؟

للإقلاع عن العادة عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك ، ولتحسين الحيوية عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

كيف امتنع عن الشهوة الجنسية لدي

Q: كيف يمكن التوقف عن مشاهدة المثيرات الجنسية علما بانني ارغب في الابتعاد عن هذه الامور

يمكن التوقف عن مشاهدة المثيرات بممارسة هوايات جديدة تشغل وقتك عن التفكير في الجنس ، مثل الرياضة والمشي والمطالعة وغيرها. المسألة ليست سحراً.

Q: اريد التخلص من الشهوة الجنسية مذا افعل ؟

عليك تقليل الأكل و ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة اليومية وإشغال وقتك بها لتقليل التفكير في الجنس. الأدوية المعنية لها آثار جانبية ضارة، ويفضل تجنبها.

Q: اريد ان اسأل عن ممارسة العادة السرية بدون قذف .. بحيث اتوقف عن الممارسة قبل الوصول للرعشة .. هل له اضرار ومضاعفات ؟؟

الأضرار ليست مباشرة، ولكن قد يتكون احتقان في القنولا التناسلية، والأفضل تركه يخرج، وحاذر الإدمان ، الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

Q: كيف استطيع التحكم في الشهوة الجنسية تجاه جنسي (الشباب)واحولها تجهاة النساء بشكل طبيعى

تغيير طريقة التفكير ومصادقة الفتيات ومشاهدة صور الفتيات وما يجذب بهن!!

Q: اعاني من ضعف الانتصاب الناجم عن الاباحية واريد عن اعرف ماهي المدة التي يزول فيها هذا الضعف

اذا توقف عن المشاهدة مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، فستتحسن خلال ٣ أشهر

Q: كيف أمتنع عن العادة السريةقي يوم و عندما ابقى وحيد لن اجد اي شهوة جنسية كيف ذلك ?

عليك ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة اليومية وتقليل اكلك!! وإشغال وقتك بها لتقليل التفكير في الجنس. الأدوية المعنية لها آثار جانبية ضارة، ويفضل تجنبها.

Q: عمري22سنة اعاني من سرعة القدف وضعف الانتصاب امارس العادة السرية مند10عام قررت الابتعاد عن العادة السرية هل هدا كاف؟ اصبحت خاءفا من العلاقة الجنسية و كيف استعيد نشاطي الجنسي؟؟

بالإضافة إلى الابتعاد عن العادة السرية عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.