متى تكون الشهوة الجنسية زائدة عن حدها و مرضيّة؟

سوف أبين لك أيضًا مجموعة من النصائح التي تساهم في زيادة معدل التحفيز الجنسي لدى النساء:

• المحافظة على نشاط الجسم وممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
• الحد من التوتر والقلق النفسي.
• تواصل الزوجة مع الزوج حول الطرق المفضلة في الجماع والأنشطة التي تزيد من التحفيز الجنسي لديها.
• تجنب تحديد وقت معين أو ثابت للجماع لتجنب الشعور بالملل.
• الامتناع عن العادات غير الصحية التي قد تؤثر في الرغبة الجنسية، مثل التدخين.
• زيادة مدة المداعبة قبل الجماع.
• تجديد الروتين المرتبط بالجماع، مثل مكان الجماع، والوقت، والنشاطات الأخرى المرتبطة به.
• استشارة الطبيب في حال وجو مشكلة صحة تؤثر في الرغبة الجنسية مثل جفاف المهبل.
• استشارة الطبيب في حال عدم نجاح الطرق المذكورة في تحسين الرغبة الجنسية، وبدوره قد يصف الطبيب بعض الأدوية الحديثة التي تساهم في زيادة معدل الرغبة الجنسية لدى النساء.

للمزيد:

• نقص الرغبة الجنسية عند النساء
• دورة الاستجابة الجنسية والمتعة الجنسية