عمري ١٤ قبل فتره طويله كنت احس بالشهوه الجنسيه و الرغبه فممارسة العاده و كنت امارس العاده بشكل يومي تقريبا ، بدات اترك العاده السريه تدريجيا ولكن اعود بسبب الرغبه و اريد ان احس بالشهوه، ماهي المشكله و الحل.

مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وهوايات تشغل وقتك، وتوكلي على الله.

انا شاب وعمري 25 سنه ومن عمري 16 وانا امارس العاده السريه بشكل مو طبيعي بليوم انزل اربع او ثلاث مرات وسريع القذف ومع اني امارس رياضه كمال اجسام من دون ابر او هرمونات وسريع الانتصاب هل العاده السريه تخفف الوزن و

ما دمت تمارس الرياضة وتتغذى جيداً فالعادة السرية لا تؤثر في الوزن.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

كيف اقوي الشهوه الجنسيه انا متزوجه وامارس الرياضه بانتظام

Q: عمري28 سنه ومقبله عالزواج وامارس العاده السريه هل العاده تقلل الرغبه مستقبلا وهل زوجي يعرف اني كنت امارسها وهل يغير من شكل العضو ؟

ليس بالضرورة أن يعرف ، إذا لم تخبريه، عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة: أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الث

Q: انا شاب كيف اقوى رغبتي الجنسيه

بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: كيف يمكنني تقليل الشهوه الجنسيه من دون أضرار في المستقبل من خلال اكل اطعمه تساعد على تقليل الشهوه الجنسيه او ما شابه ونا متزوج يعني كل يوم انا امارس مع زوجتي أكثر من مرتين

عليك فقط تقليل الأكل ، وممارسة الرياضة وهاويات تشغل وقتك، ولا داعي لذلك إذا كان هناك اتفاق بين الطرفين

Q: انا فتاه امارس العاده السريه واريد ايقاف الممارسه ومؤخرا اصبحت اشتهي الممارسه بشكل كبير واثار بسرعه هل من حل لهذه المشكله

الاستمناء شيء طبيعي.

Q: انا عمري ١٣ واحب امارس العاده السريه بس هل تأثر علي واقدر امارسها بعد الدوره الشهريه؟؟

يمكن أن تمارسيها في أي وقت، ولكن يفضل عدم الإكثار منها نظراً لمضار الإفراط عند الفتيات فقد تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة: ١: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ٢: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ٣: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج ٤: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة. ٥: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة ٦ : قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج

Q: لدي ضعف انتصاب وانا لدي 16 سنه امارس العاده السربه اكثر من مره فاليوم وامارس الرياضه كثيرا والتغذيه السليمه امارس العاده السريه منذ 4 سنوات وضعف الانتصاب يدخلني في حاله اكتأب

ستزيد مشاكلك مع ممارسة العادة السرية، فالإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. عليك تقليلها أوالتوقف عنها وتقليل الأكل، وممارسة هوايات تشغل وقتك.

Q: اعزب امارس العاده السريه تقريبامن 1-2 يوميا دون ان اشهر بالمتعه وحالات الاحتلام معدومه وانا 23 سنه وزني50-60 وشكرا لكم

هذا تنبيه بأن عليك تخحسين لياقتك البدنية ، بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، ستتحسن أمورك بالتدريج، فلا داعي للقلق.

Q: انا شاب متزوج حديثا واحب الجنس وامارسه مرتين كل اليله هل لذالك تأثير علي صحتي .وهل يوجد تمرين رياضي التغلب علي سرعة القذف.

التمرين الوحيد للسيطرة على سرعة القذف هو تقوية عضلات الحوض بتمارين كيغل، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا