انا شخص مراهق عمري 16 واعاني من الادمان على العادة السرية مما قد تسببت لاضرار جانبية حيث انه حدث لي ضعف وخمول وارهاق جدا فكيف استرجع طاقتي المبذولة وشكرا

ننصحك بالابتعاد عن العادة السرية لما لها من اضرار مستقبلية علي صحتك الجنسية وسوف يعود كل شئ الي طبيعته. وعليك الاهتمام بنشاطات مفيدة مثل الرياضة والقراءة وغيرها وكذلك التركيز في الدراسة حتي تستطيع ان تبتعد عن العادة السرية

السلام عليكم انا امارس العادة السرية و عمري 15سنة وانا لاعب كرة القدم و اريد ان اصبح لاعب كبير لكن هده العادة تدمرني هل ادا قطعتها لمدة 2 اشهر راح اخد طاقتي ?و كيف ?

إذا توقفت عن هذه الممارسة سيتحسن جسمك وإدائك بالطبع، عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تحبها، مثل المطالعة وغيرها والاندماج مع الأصدقاء، وفقك الله!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

كيف استرجع طاقتي الي خسرتها بعد ان مارست العادة السرية

Q: كيف ارجاع طاقتي بعد العادة السرية

يمكن تحسين حالتك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على زيادة الهرمونات مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وتعيد الفحص بعد ثلاثة أشهر، فإذا لم تتحسن عليك زيارة اختصاصي مسالك بولية للتفكير في العلاج الهرموني.

Q: كيف استعيد طاقتي الجنسية بعد افراطي في العادة السرية و الشعور في بعض الاحيان بنوع من البرود هل هناك علاج و شكرا

١- التوقف عن ممارسة العادة السرية ٢- الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، راجع انتصاب في القاموس.

Q: كيف استطيع ان استرجع قدرتي على التركيز والذاكرة بعد ان اقلعت عن هذه العادة ؟اريد طرق فعالة من فضلك مع العلم اني طالبة واعاني جدا حاليا

تتحسنين مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسنين بالتدريج.

Q: كنت مدمنة على العادة السرية مند المراهقة لمدة 7 سنوات والان انقطعت عنها لانني اصبحت لااحس بشئ ، اريد ان استرجع رغبتي الجنسية ، كيف اشفى من فضلكم؟ انا خائفة من ان ابقى هاكذة.

لا داعي للقلق، بعد التوقف عليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسنين بالتدريج!

8 يونيو 2016

32685

كيف استرجع طاقتي الي خسرتها بعد ان مارست العادة السرية

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 يونيو 2016

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

انا مارست العاده السريه بعد أن قطاع دام ١٦ يوم ومارستها اليوم كنت أريد انا احافظ على تركيزي واسيتعابي هل بعدما ان اقلعت عنها ١٦ هل المره الواحده سوف تؤثر على حفظي وتركيزي

16 يناير 2022

انا توقفت عن العاده السريه لمده ١٦ عشره يوماً ورجع حفظي واستيعابي تدريجين وثقتي في نفسي ولكن قبل بضعة ايام مارستها مره واحده وأريد انا اتاكد هل بعد ان توقفت ١٦ يوماً ومارستها مره واحد هل سوف تؤثر على الحفظ

Mohamed ELMSEIRY

8 مارس 2022

انا مارست العاده السريه انهارده وعندي ماتش كوره كمان يومين هل هتاثر عليا والمفروض اعمل ايه عشان اكون في كامل طاقتي ارجو الرد سريعا