في العادة عندما اقوم الصباح اجد قضيبي منتصبا و لكن اختفى هذا الانتصاب الصباحي كليا، و لكن عند مشاهدة الافلام الاباحية او ممارسة العادة السرية يحدث انتصاب بشكل عادي، هل اختفاء الانتصاب الصباحي مشكلة ؟ مع العلم انني كنت امارس العادة السرية بشكل مفرط يوميا.

الغالب أن هذه نتائج الإفراط في العادة السرية، وستعود الأمور إلى طبيعتها إذا توقفت عن ممارسة العادة، ومارست الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك.

انا اقذف في النوم عند الاستيقاض من النوم اجد اني قضفت فهذا يحدث معي تقريبا كل يوم ليس طبيعي لاني لست بصحة جيدة ما يكفي لاقظف كل يوم وليس حلم بل عند الاستيقاض من النوم

ربما عليك تقليل التفكير في الجنس، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة.

في رمضان كان عندي انتصاب جيد حتى انه عند الوضوء كان يحدث احيانا لوحده لكن في اليوم الاخير من رمضان لاحظت ان الانتصاب غير كامل و يوم العيد كذلك. لكن في اليوم الثالث بعد العيد في فترة الظهر حدث انتصاب كامل لما كنت نائم مع غياب الانتصاب الصباحي وأيضا غياب الانتصاب في اليوم الرابع هل هادا طبيعي ؟

قد تكون الحالة النفسية وكثرة التفكير في الأمر هي السبب، وإذا كان الموضوع فقط في العيد، فلا داعي للقلق ، يمكن اتباع النصائح الآتية من أجل المحافظة على قوة الانتصاب: تحديد مواعيد ثابتة ومنتظمة لممارسة الرياضة بصفة دورية. التركيز على المأكلات التي تحسن من الانتصاب مثل الأسماك البحرية، والمكسرات ، والعسل، والعدس والفاصوليا. الحد من الأكلات الدهنية الدسمة. الاسترخاء والبعد عن التوتر والقلق. الانخراط في أنشطة المجتمع وتكوين صداقات. للمزيد: الرغبة الجنسية والتقدم بالعمر <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A-5026" target="_blank" rel="noopener">هل يفيد التأمل والاسترخاء في تحسين الأداء الجنسي؟

عمري ٢٥ ستة يحدث عندي الانتصاب الصباحي فور الايستيقاض هل هدا عادي ؟ . امارس العادة السرية بشكل يومي في هده الاواخر عند مشاهدة فلد اباحي يحدث الانتصاب بشكل جيد بعكس مشاهدة الصور فقط يحدث ببعض من الصعوبة هل هادا يسمى ضعف الانتصاب او لانني تعودت على الاباحية ؟؟

صحتك الجنسية جيدة ولا داعي للقلق ، وننصح بتقلي العادة السرية والأكل فكلما قللت يكون أفضل!!

عند ممارسة العادة في البداية يكون انتصاب كامل لكن عند الشتت او التركيز على القضيب يرتخي قليلا (يعني يكون 16 cm و يصير 13 cm متلا ) لكن يعود عند التركيز على الاستتارت لي الانتصاب الكامل هل هادا طبيعي ام ضعف ؟ وهل صحيح ان ضعف الانتصاب هو من يفقد الانتصاب قبل القدف او لا يصل إلى الانتصاب اساسا

عادي ولا داعي للقلق، قلل من العادة السرية!!

سؤال من ذكر 25 سنة

الصحة الجنسية

الانتصاب الصباحي و لحركة

Q: جلست فتره اعاني من عدم الانتصاب الصباحي. والان الحمد لله تراجع للاحسن بدا الانتصاب الصباحي ولاكن احس انه الانتصاب مايطول وايضا لاتوجد صلابه قويه في القضيب عند الانتصاب

مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

Q: بونجور دكتور انا عندي مشكلة في الانتصاب الصباحي لا يوجد انتصاب صباحي اطلاقا اعمل ايه ميرسي

يمكن عمل فحص للهرمونات الجنسية والمنويات لتقييم صحتك الجنسية. والغالب أنك بحاجة لتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: انا لا اقوم بتغير الملابس الداخلية هل تؤثر علي الانتصاب

عادة لا تؤثر الملابس على الانتصاب إلا ربما إذا كانت ضيقة!!

Q: ما هي أسباب عدم وجود الانتصاب الصباحي أو الانتصاب الصباحي الضعيف جدا جدا، وكيف احصل على انتصاب صباحي جيد؟

يمكن أن يكون من الإفراط في العادة السرية، ويمكن أن يكون السبب هرمونياً،لذلك يفضل عمل فحص الهرمونات الجنسية.

22 يناير 2021

1281

عندي سؤال دكتور عند الاستيقاض من النوم اجد الانتصاب الصباحي بشكل يوم تقريبا لكن عندما اقوم بتغير وضعية جسدي ( جانب آخر ) وأنا مستيقض احس انا الانتصاب صباحي بدأ يرتخي هل هادا شيئ طبيعي؟