ضعف انتصاب القضيب

شي طبيعي ما اتفكر فيه

الغالب أنك تمارس العادة السرية، وأنها هي السبب، عليك التوقف عنها واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة. وهوايات تشغل وقتك!!

 لتضييق فتحة الشرج واستعادة صحتها ينصح بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر على الأقل ولتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات و عليك إطالة المداعب وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

لا تستعجل في التشخيص، والغالب أن عند الانتصاب ناجم عن الإفراط في العادة السرية ، إذن تمار سها!!، توقف عنها وستعود الأمور إلى طبيعتها .

١- عليك وقف العادة السرية ٢- عليك تحسين اللياقة البدني وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ٣-عليك تناول المقويات الغذائية مثل المكسرات والعسل وعسل الملكات وغيره ٤- عليك نيل فسط كافي من الراحة الجسدية والنفسية. أمورك تتحسن بالتدريج.

عادي ولا داعي للقلق، قلل من العادة السرية!!

يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لرؤية فرق في الانتصاب والانتصاب المفصل على مر الوقت. من المهم عرض هذه المشكلة على الطبيب المختص في ذلك لإجراء فحص شامل وتقييم الأعراض للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية خطيرة. قد تكون هناك حاجة لفحص في الأوعية الدموية أو الهرمونات المسؤولة عن الانتصاب. من المهم عدم التأخير في طلب المساعدة الطبية لإيجاد السبب الحقيقي وبذل العلاج المناسب. توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قتك، ولعله خير.

لم تقل أنك تمارس العادة  السرية، وإذا كنت فعلاً، فعليك وقفها وستتحسن بالتدريج مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

المفترض أن حجم القضيب محدد جينياً، وقد يصغر أو يكبر بشكل مؤقت مثل أثناء العادة السرية، وللمحافظة على الانتصاب مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. وتوقف عن ممارسة العادة السرية 

 

هذه خيرات العادة السرية، وعليك وقفها تماماً واستعادة لياقتك البدينة بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقوتك