نقص في الزنك والتستوستيرون بسبب العادة السرية

هي تؤثر على النمو بالتأكيد ، وخاصة لمن في عمرك. طبعاً لن تتركها لمجرد النصيحة، ولكن النصيحة على كل حال هي أن تخفف هذه الممارسة لمصلحة نمو جسمك وعقلك ونفسيتك، وتابع ممارسة الرياضة.

طبعاً، ستعود لحالتك مع تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

بالتأكيد ستعود لحالتك بعد التوقف عن العادة، ثم ممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك، حاول اللابتعاد عن الأفلام الإباحية والمثيرات الجنسية وستتحسن بالتدريج.

ترك العادة يعيدللجسم طاقته ،حيويته كما كان، فلا داعي للقلق

 

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:

حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج

قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

 الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية

إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. راجع طبيبك!

بما انك تُمارس الرياضه فلا بد لك ان تعلم ان الإفراط بألعاده السريه له أضراره النفسيه والجسدية انت وحدك وبالأراده تستطيع ان تتحكم بما تريده

ستبقى سرعة القذف فترة من الوقت، ولكنها تزول مع الوقت ووقف ممارسة العادة، راجع قذف سريع في القاموس.

ممارسة العادة السرية لا تسبب فقدان الوزن، كما أنه لا يسبب العمى أو ظهور الشعر في راحة اليد كما يقال، كما أنه لا يسبب فقدان السائل المنوي لأنه يتكون باستمرار.

سيتم التعويض باسرع وقت وبالتدريج، ولا داعي للقلق.

يمكن فحص الهرمونات الجنسيةوهرمون النمو لتقييم الحالة، راجع اختصاصي غدد صماء، كذلك عليك وقف العادة السرية وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. ولعله خير.