تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الاباحية والعادة السرية
28 يناير 2023
667
انا مدمن العادة منذو بلوغي وعمري حاليا 30 وغير متزوج اخر 5 سنوات صرت اتركها وارجع
وامارسها كل شهر 5 مرات واحيانا تزيد المني عندي قليل جدا
امارسها عن طريك الاحتكاك بالفراش واقذف بسرعة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-01-28T13:17:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك وقف العادة نهائياً، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
1
2023-01-29T07:11:17+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%AF%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A8%D9%84%D9%88%D8%BA%D9%8A-%D9%88-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-1669271#answer-0
عليك وقف العادة نهائياً، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يناير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
السلام عليكم عمري 29 مدمن العادة منذو مراهقتي لكن السنوات الاخيرة كنت لا امارسها يوميا لكن امارسها 3 مرات او...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا مقبل على الزواج مارست العادة الشهر هذا مرتين عن طريق الاحتكاك بالفراش واقذف سريع المني قليل جدا...
سؤال من ذكر سنة 32
انا مدمن العادة السرية منذو مراهقتي حتى اليوم في السنوات الاخيرة صرت امارس اخر 5 سنوات في الشهر الواحد امارس...
سؤال من ذكر سنة
مدمن العادة منذ مراهقتي عمري 30 السنوات اخر السنوات احاول اتركها وارجع وهكذا وعندي سرعة قذف الان تركتها شهر ونصف...
سؤال من ذكر سنة
انا مدمن العادة وعمري 31 واقذف من الاحتكاك مباشرة لاحظت المني قليل وابيض لكن بعد مرور دقائق يتحول لماء كان...
سؤال من ذكر سنة 32
انا عمري 29 مدمن العادة السرية منذو مراهقتي اخر السنوات 6 او 7 اقذف عن طريق الاحتكاك مرة او 3...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب 30 سنة مدمن على الافلام الاباحية و العادة السريةبمعدل 5 مرات في اليوم واناعني من ضعف الانتصاب مند...
سؤال من ذكر سنة
مدمن العادة من حول 10 سنوات من بداية مراهقتي لكن السنوات الاخيرة صرت احاول اقلل قدر المستطاع واحيانا امارسها كل...
سؤال من ذكر سنة
انا كنت امارس العادة السرية منذو 5 سنين وعمري حاليا 18 ولدي الم بجانب الفخذ وليس لدي احتباس بول او...
سؤال من ذكر سنة 32
السلام عليكم انا عمري 30 مدمن العادة السرية بسبب الاباحية من بداية يحدث الانتصاب السريع وعلى طول يخرج مذي مجرد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2717
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17665
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين