انا قبل سنوات اصبت بمرض السكر وقبل اشهر دخلت عش الزوجية لكن بعد زواجي

الجنس يسبب الإنهاك والتعب ،خاصة إذا لم يعوض الشخص ما يخسره ، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.