السلام عليكم لا استطيع توقف عن العادة سرية وانا مدمن من اكثر من 9 سنين وبدات اشعر بان كمية المني الخارج اصبحت اقل واني قد اثرت على نفسي بشكل سيئ واخاف ان اعاني من مشاكل في الانجاب مع ذلك مازلت اعاني من الإدمان تقريبا يوميا لدي مرة واحدة اصبحت اميل للراحة والكسل وعدم بذل اي مجهود

للمساعدة في التوقف عن ممارسة العادة السرية عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والاهتمام بمستقبلك، وتقليل الممارسة بالتدريج.وفقك الله.

انا محمد عمري 22 سنة اعاني من زيادة في الشهوة الجنسية وادمان على العادة السرية لا استطيع الزواج ولا اريد ارتكاب فعل محرم سمعت عن نبات الكافور ويقال انو يخفف من الشهوة الجنس

هناك أقوال متعارضة عن الكافور، جرب، وعلي ممارسة هوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة غيرها!!

السلام عليكم انا في 25 من عمري ، امارس الرياضة بستمرار. كنت اكثر من مشاهدة الباحية.و عانية كثيرا من الكتئاب الحاد. اليوم لم استطع الحصول على انتصاب. ارجوكم هل من مساعدة

إذا توقفت عن الإباحية وتابعت الرياضة والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات تشغل وقتك، ستتغلب على الاكتئاب وتتحسن حالتك النفسية والجنسية!! سلامتك!

عمري 16 سنه كنت أمارس العادة السرية بعنف كنت اضغط على القضيب بقوة وجاني ضعف انتصاب و الشهوة قلت وانا خائف جداً، اعاني من هذي المشكلة من شهرين اريد ان اعرف كيف اعود الى طبيعتي من جديد لانني تعبت جدا من هذا الموضوع وهل وجود الانتصاب اثاء النوم يدل ان القضيب بخير؟ ارجوكم ساعدوني انا خائف جداً.

الانتصاب الليلي دليل صحةجنسية جيدة، وحتى تتحسن عليك وقف العادة السرية نهائياً أولاً، ثم تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل ،

اريد علاج لتخفيف الجنس لدي لانه فطره مستعصية جدا جدا ولا اريد ادخل في الحرام هل من علاج وانا أنثى ومتزوجة ولكن لم اشبع من دلك خوفا من الله اريد علاج

علييك تقليل الأكل والانشغال بهوايات تشغل وقتك من إنجاب الأطفال إلى المطالعة وتوكلي على الله!!

سؤال من ذكر 39 سنة

الصحة الجنسية

الافراط في الشهوة الجنسية

Q: انا امرأة لدي شهوة كبيرة جدا اريد دواء للتخلص من الشهوة اريد التخلص من الشهوة نهائيا

عليك إشغال نفسك بهوايات مثل الرياضة والمطالعة، ويمكن مراجعة طبيبك لوصف مضادات الهيستامين، أو المهدئات.

Q: السلام عليكم انا طالب جامعي 20 سنة أعاني من زيادة الشهوة وأتعرض لمثيرات كثيرة يوميا و أريد شئ يثبط الشهوة قليلا خوفا من الوقوع ف الخطأ أو ممارسة العادة السيئة

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمطالعة والاهتمام بدروسك، وفقك الله!!

Q: عمري 47 عاما أعاني من ضعف الإنتصاب وقبل الإقتراب من الزوجة ينتابني قلق كبير فهل من علاج لذلك علما بأني كنت أمارس الجنس مع الزوجة غي اليوم أكثر من مرة

يمكن تقليل الجماع، فالعمر له حقه أيضاً، ويمكن تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، كما يمكن مراجعة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب إذا لم يكن هناك مانع طبي.

Q: عمري١٩ سنة وكنت امارس العادة السرية بشكل مفرط حتى صرت اعاني من سرعة قذف شديدة هل يوجد علاج وهل السبب نفسي ام عضوي مع اني لا اعاني من اي مرض وامارس الرياضة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: مرحبا .. عمري 23 سنة اعاني من سرعة في القذف، وانا افكر في الزواج ولكنني متردد كثيراً بسبب هذه المشكلة . اريد حل ؟

لا داعي للقلق، فالمشكلة سهلة ويمكن حلها بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا