انا كنت امارس العادة السرية من عمري 15 سنة الى الان حدث معي ضعف انتصاب والم عند الانتصاب وتاخر القدف والم بسيط فوق العانه عند القدف وكنت امارس العادة السرية مايقرب 5-6 يوميا

توقف عن الممارسه وستعود الامور الى طبيعتها لا تقلق

سؤال من ذكر 26 سنة

الصحة الجنسية

انا امارس تمارين كيجل واستطيع ايقاف القدف لاكن يحدت معي ارتخاء بعد ايقاف القدف ما سبب هدا ؟

Q: بعد التدريب على تمارين كيجل الان استطيع التحكم في القدف لاكن يحدت معي ارتخاء طفيف ولا استطيع القدف الا بعد نصف ساعة .هل هدا عادي

ممتاز . عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: امارس تمارين كيجل ومرة في الأسبوع امارس العادة السرية وااجل القدف حتي اصل الي 15 دقيقة هل هدا مفيد في العلاج النفسي؟

هو علاج لتأخير القذق،

Q: هل يحدت الحمل بعد القدف المني بعد دورة مباشرة

ايام الاباضة المتوقعة تكون تقريباً ب١٠-١٤ يوم قبل نزول الدوره القادمة(اول يوم من الدورة القادمة). فاذا كانت دورتك منتظمة كل 28 يوم ، فان افضل ايام لحصول الحمل هي يوم ١٠،١٢،١٤،١٦ من بدايه الدورة. ان الاباضة تحصل في يوم واحد من الايام المتوقعة ولكنها تبقى في قناة فالوب ومن ثم الرحم مده 48 ساعة, لذا اذا كان هناك رغبة بحصول حمل فينصح ان يكون الجماع بايام الاباضة المتوقعة.

Q: امارس العادة السرية فيحدث انتصاب طبيعي حتى القذف،لاكن عند محاولة اعادة القدف للمرة التانية بعد ربع ساعة استراحة لا يحدت انتصاب مهما حاولت، هل سيبقى نفس المشكل عند زواجي القريب

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: ارتخاء العضو الزكري بعد الانتصاب أتناء الجماع قبل القدف

قد تكون حالة نفسية، أو ضعف جسماني وفي الحالتين ننصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

Q: عدم قدة قدف مع زوجة واستطيع القدف عند الاستمناع ارجوك

عليك تقليل الإثارة الجنسية والتهيج الجنسي،وعدم التفكير في الإيلاج السريع كهدف للجماع. وبممارسة الرياضة اليومية، وهوايات أخرى مثل المطالعة، ثم إطالة المداعبة، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، وستتحسن بالتدريج.

Q: انا قليل السائل عندي وخاصتا بعد القدف وعلما انا ليا 9سنوات امارس العادة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: سرعة القدف و خروج سائل شفاف عند المداعبة هل هدا السائل يمكن ان يكون سبب سرعة القدف و هل هو عادي او حالة مرضية

هذ هو المذي وهو يخرج عند الإثارة الجنسية، ولار يسرع القذف، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا