تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعزب قليلا ما اتعرض للاحتلام لذلك اشعر احيانا بنوع من الاحتقان او
31 يوليو 2015
1768
انا شاب اعزب 23 سنه قليلا ما اتعرض للاحتلام لذلك اشعر احيانا بنوع من الاحتقان او ان هناك زياده في المني يجب ان تخرج
ولا اريد اللجوء للعاده السريه
فما العمل ؟؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مارس الرياضة والمطالعة وهوايات أخرى تشغل وقتك!!
1
2015-08-01 15:38:25
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%B2%D8%A8-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%B0%D9%84%D9%83-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-496398
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
مارس الرياضة والمطالعة وهوايات أخرى تشغل وقتك!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
اعاني نفسيا هل أنا عقيم ام لا من فتره جيده لم احتلم و عندما كنت احتلم الاحظ وجود كميه خفيفه...
بالتأكيد، عليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك، ستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب عمري 26 سنه تخلصت من ممارسة العادة السريه منذ اشهر لكنني أشعر الان أني أضعف من الوقت الذي...
عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي وسيعود جسمك لطبيعته،
لزيادة الوزن لابد من تناول طعام اكثر مما يتم احراقه اي بزيادة حوالي 500 سعرة حرارية باليوم . 1- للحصول على شهية صحية , حاول تناول الأغذية الغنية بالبروتين و احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تلعب دورا حاسما في بناء العضلات. ولذلك ينبغي أن تكون جزءا من النظام الغذائي عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن..... وينبغي ان تتراوح نسبة المواد الغذائية بين البروتينات (20-40 ٪) والكربوهيدرات (30-50 ٪) والدهون (20-25 ٪). 2- يمكن أيضا النظر في المنشطات الطبيعية التي تساعد على زيادة الشهية وزيادة الوزن كالأعشاب مثل البقدونس ، والزنجبيل والثوم والنعناع والفجل . 3-تجنب المشروبات الكحولية والدخان . 4- وهنا بعض من الفيتامينات والمعادن المستخدمة لزيادة شهيتك : . فيتامين (أ)و(سي) -- ضرورية لبناء وإصلاح جميع الأنسجة ، ويساعد أيضا الجهاز المناعي الثيامين -- يساعد في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات الزنك -- يعزز مذاق الأطعمة فيتامين ب المركب Bcomplex -- فيتامين تخفيف الاجهاد الذي يزيد من الشهية وضروري للجهاز العصبي الخميرة الغنية في العديد من الفيتامينات ب المعقدة والمواد المغذية ، وتحسن الشهية -تعد خميرة البيره من اغنى المصادر بمجموعة فيتامين ب المركب الذي يحتاجه الجسم لاغراض كثيرة خاصة لسلامة اعصاب الجسم كما تحتوي على قدر ممتاز من البروتين زيادة الكمية تدريجيا 0 ولا ينصح باستعمال الخميرة المصنعة بشكل حبوب او عبوات فمحتوياتها ضئيلة ومن الافضل شرائها بشكل : (1)إذا أردت أن تحصل على السمنة تناول خميرة البيرة بعد الطعام بساعتين . (2)إذا أردت أن تحصل على النحافة تناول خميرة البيرة قبل الطعام بقليل . 5-تناول الماء بانتظام بمعدل 2لتر باليوم فهو ضروري لانشطة الخلايا والاعضاء,وتجدد الخلايا,وتساعد باعادة السموم لمجرى الدم ليتم التخلص منها. -تناول طعام غني بالسعرات الحرارية او وجبات خفيفة متعددة بدل من وجبتين او ثلاث رئيسة باليوم يساعد في زيادة الوزن (تناول العديد من الخضار والمكسرات واللحوم والالبان وزبدة الكاكاوواضف الاجبان للكثير من وجباتك). - استخدام بعض الأدوية لهذا الغرض دون وصفة طبية قد يؤدي الى أثار جانبية غير مرغوب بها .
سؤال من ذكر سنة 19
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عمري 13 و8 شهور ظهرت علي علامات البلوغ ( شعر العانه الاحتلام الشهوه . المشكله...
عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة اليومية، وهوايات تشغل و وقتك، وستتغلب على المشكلة بالإرادة القوية.
سؤال من ذكر سنة 20
شاب 18 عام , بحمد الله لا امارس العادة السرية , من فترة عندما احتلم لا يوجد خروج للمني ,...
نظرًا لعدم وجود خروج للمني عندما تحدث احتلام، فإن هذا قد يتطلب إجراء تقييمات إضافية لتحديد السبب المحتمل. بعض العوامل التي يجب أن تنظر إليها هي التقلبات المزاجية وعدم ممارسة الرياضة. قد تكون هذه العوامل لها تأثير على الوظائف الجنسية العامة، بما في ذلك القدرة على القذف. إذا كانت هذه المشاكل مستمرة وتسبب لك القلق، فأنصحك بمراجعة طبيبك للقيام بتقييم شامل يشمل التاريخ الصحي والفحوصات اللازمة.
سؤال من ذكر سنة 21
أنا شاب عمري 16 انا أشاهد الاباحيه لاكن لا أفعل العاده السرية بمعني لا استخدم اي شيئ أشاهد فقط وبعد...
المني ينزل بالقذف، يعني على دفعات، والمذي ينزل بدون تدفق!! يفضل التوقف ، وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة وغيرها، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 22
انا شاب عمري 20 عاما لدي رغبه عاليه جدا في الجنس او في الزواج.. ولا أجد لتفريغ شهوتي الا الافلام...
عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، وكلما قللت يكون أفضل!!
سؤال من ذكر سنة
انا شاب كنت امارس الاستمناء بافراط و توقفت عنها واعاني من خروج سائل ابيض لزج من القضيب اثناء الجلوس للبراز...
لا تقلق فهذا اسمه مذى ولي منى نوع ناتج من افرازات غدة البروستاتا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 14 امارس العاده السريه لكن ليس بكثره لكن عندما اقوم بها بكثره (اكثر من مره...
الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.لذلك ينصح بالتوقف عن الممارسة السرية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك،لتجنب المشاكل ، ورمضان كريم.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ومشكورين على المساعده انا شاب عمري 25 سنه اعاني من العاده السريه وافعلها مره في الاسبوع او 2...
كلا ، يكب السائل في البول أو يقذف في الليل. إنما لماذا تمنع نفسك من الوصول إلى القذف؟
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 21 سنه وامارس العادة السرية من مره في اليوم واحيانا مرتين ولا احس بأي عوارض سلبية ما...
إذا لم تمارس العادة السرية فستحتلم ويتصرف الزائد من مخزون المنويات، ويتصرف الجسم بشكل طبيعي، ولا يتعرض لمشاكل إدمان العادة أو البرود أو العجز الجنسي لاحقاً.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3021
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره