انا شاب عمري ٢١ امارس العاده السريه بشكل يومي وفي بعض الأحيان مرتين باليوم.. ما أثر ذلك على صحتي، وماهو افضل نظام للمارسة العاده؟ مره كل يومين او ثلاثه ايام او مره في الاسبوع؟

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! للمزيد راجع عادة سريةو في القاموس.

انا اعاني من ادمان العاده السريه افعلها مره او مرتين حتى في اليوم اصبحت انسى كثيرا ولا اعرف كيف اتركها اريد منك ان تعطيني طريقه حتى اتركها مع العلم اني رجل وعمل ١٨ سنه

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأًدقاء ، اهتم بدروسك ومستقبلك!!

انا شاب عندي 29 سنه تزوجت من شهرين ومن زواجي وانا اعاني من حاله ضعف مفاجئ في الانتصاب اثناء الجماع ولا يحدث لي اثاره كثيرا كما كنت قبل ذلك قبل الزواج كنت بمجرد التفكير في الامر يحدث لي اثاره ،

الغالب أن الحالة نفسية، خوف أو مشكل في العمل وفي الحياة، مارس الرياضة فهي تحسن النفسية وتحسن اللياقة البدنية والاداء الجنسي

السلام عليكم انا شاب عمري 19 سنه ولا مره فعلت العاده السريه في حياتي يوجد انتصاب قوي واحتلم مره او مرتين في الشهر اشعر بأنني مختلف عن الاخرين هم يمارسون العاده وانا لا ؟

حالتك عادية، ولا داعي للقلق.

انا عندي 25 سنه عمري في حياتي ما عملت العادة السرية ، ولما جيت احاول اعملها فشلت اكتر من مره ، الانتصاب عندي الحمد لله كويس من اقل حاجه بس حتي الاحتلام كل مثلا شهر مره او مرتين ، انا بصراحه مقلق ، هل انا كدا عادي

ما تصفه طبيعي ولا يدعو للقلق. عدم القدرة على ممارسة العادة السرية بشكل متكرر لا يعني وجود مشكلة صحية، خاصة إذا كان الانتصاب والاحتلام طبيعيين. الاحتلام كل شهر أو شهرين يعتبر طبيعيًا أيضًا.

انا شاب عندي 21 سنه بينزل منّي بس مش كل يوم من غير نشاط جنسي او اثاره جنسيه و من غير انتصاب بينزل بكميات قليله اخر مره حصلت معايا من فتره و اتكررت امبارح مرتين في نفس اليوم

هذا ثر المني: ولا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر آمن لنز المني. وهو تدبير علاجي ممتازة لتخفيف الإجهاد، والاكتئاب والقلق. فعل تمارين التنفس العميق العادية من اليوغا تساعد في تحسين الرفاه الشخصي. مزايا تسليط الضوء على ممارسة تمارين اليوغا تشمل المرونة وتحسين العضلات، زيادة قوة وتجديد خلايا الجسم. ٤- تدليك الجسم بزيت مرخي هو علاج آمن لنز المني. القيام تدليك الجسم جيدا مع الزيوت العشبية يحسن الدورة الدموية من خلال الخروج من الجسم ويساعد في تحقيق السيطرة التامة على الانتصاب. تخفيف آلام الجسم، وزيادة إنتاج الطاقة الخلوية، وتحسين وظيفة الجهاز العصبي المركزي وتعزيز مرونة المفاصل والعضلات من الفوائد البارزة الأخرى للقيام الجسم تدليك بالزيوت العشبية. ٥- الحفاظ على فجوة ثلاثة أيام متتالية بعد كل قذف هو أسلوب طبيعي لعلاج خطر نز المني. هذه الطريقة الطبيعية يمكن أن تكون مفيدة جدا لعلاج مشاكل العقم. وينصح المرضى الذين يعانون من نز المني المزمن بتجنب تناول المواد الغذائية المرة والحارة والحمضية. ٦- توفير درجة الحرارة المناسبة في منطقة الخصية هو علاج طبيعي موصى بها لنز المني. ارتداء الملابس الداخلية الضيقة هي واحدة من بين الأسباب الشائعة لمشكلة نز المني. وينصح المرضى على ارتداء أثواب فضفاضة بحيث توفر المناخ المحيط للخصيتين. ٧- خفض وزن الجسم من شخص هو علاج آمن لمشكلة نز المني. القيام بالتمارين العادية، استبدال الأرز بالقمح، استهلاك الأطعمة االتي تحرق لدهون بسرعة مثل التفاح، الليتشي، القرع المر والمانجو وبعض الطرق الفعالة لتقليل وزن الجسم. أخذ حمام بارد قبل الذهاب إلى الفراش هو آخر علاج لمشاكل نز المني. يجعلك تشعر بالنشاط وتسرع في النوم . قراءة الكتب الجيدة قبل الذهاب إلى الفراش، ومشاهدة أشرطة الفيديو جيدة، تناول المكملات العشبية مثل اشواغاندا وتفريغ المثانة قبل النوم هي الأخرى تدابير آمنة لعلاج نز المني.

انا شاب عمري 29 سنه حجم قغصي الصدري صغير جدا هيكلي يشبه هيكل الفتيات تشعر بخجل من نفسي وبغصب من الله لا استمتع بارتداء اي قميص او كنزه لانها تكون كبيره علي تعبت كثيرا ساعدوني

الغالب أن الموضوع نفسي، وربما يفيدك مراجعة اختصاصي رياضة لوصف تماريت لتكبير عضلات الصدر كالسباحة مثلاً، أو غيرها!!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

الوسوس القهري والجنسي

Q: انا شاب عندي 16 سنه امارس العاده السريه بشكل يومي مره واحده بليوم هل هذا مضر

هذا يعتبر إدمان!!! وقد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

Q: انا شاب عندي 29 سنه اعاني من سرعه القذف خلال المعاشره في اقل من دقيقتين ماذا افعل

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي .

Q: هل الاستمناء مره او مرتين في لسنه يعتبر صحيا

كلما قللت يكون أفضل!!

5 مايو 2023

386

انا شاب اعزب عندي 29 سنه اعاني كثيرا من الوسوس القهري وايضا كثيرا جدا في الاستمناء بشكل يومي من مره او مرتين وفي كل مره اريد التوقف ولا استطيع.....ماذا افعل..