عدم احساس بشهوه والجنس

عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق، ، مارس الرياضة.

فتحة الشرج عادة ضيق، وهي السبب في ارتخاء العضو، عليكتحسين لياقتك البدنية وتناول العسا وعسل الملكات ولمكسرات، راجعمضاعفات الجنس الشرجي في القاموس.

توقف عن استخدام المخدر أولاً، والعرق هو وريد فوق الٍقضيب، ولا يضر على العملية الجنسية، وليس له مضاعفات، ولا داعي لقلق.

١- لتحسين الانتصاب عليه ممارسة الرياضة والتغذية المتوازن وتناول العسل والمكسرات ٢-إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم إيلاج إلا بالتوافق٣- يمكن استعمال المطلقات لتقليل الألم والمساعدة في الإيلاج!!

عليك التوقف عن العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

لا تستعجل في التشخيص، والغالب أن عند الانتصاب ناجم عن الإفراط في العادة السرية ، إذن تمار سها!!، توقف عنها وستعود الأمور إلى طبيعتها .

كم عمرك لو سمحتي وعمر زوحك اولا عزيزتي موضوع عدم حصول حمل يجب زيارة طبيب/ة وعمل فحوصات لتحديد سبب ونوع المشكل اذا كانت منك او من زوجك بالنسبة لموضوع اللذة الجنسية يلي حضرتك لاتشعرين بها هل المقصود انك لم تصلي للنشوة الجنسية؟ وعندي سؤال لحضرتك هل حصل لك ختان من الصغر ؟ 

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وستتحسن أحوال الشرج أيضاً.

ربما يجب إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق، وإذا لم تنجح المحاولة، ربما يجب استشارة اختصاصي/ج نسائية للفحص الطبي.

قد يشمل علاج عسر الجماع : عادات النظافة الشخصية: وذلك بتجنب استخدام أي مستحضرات للتنظيف أو إزالة الروائح، محتوية على مواد مُعطّرة، وذلك لأن استخدامها، وتعريض الأعضاء التناسلية الخارجية لها، قد يتسبب بحالات من التهيج والحساسية، وأيضاً يتسبب بإعاقة إفراز المرطبات الطبيعية للمهبل بشكل كاف، هذا، مع تجنب اللجوء إلى عادة بعض النساء من إجراء الدوش المهبلي لغسله داخلياً. - أسلوب ممارسة العملية الجنسية: وهنا يتطلب الأمر تعاون الزوج والزوجة في اتخاذ الأوضاع الأقل تسبباً بأي إزعاج لكليهما خلال ممارستهما العملية الجنسية. - وصف مسكنات الالم. - تعزيز الرغبة الجنسية للمصاب. للمزيد راجعي عسر الجماع