انا ادمنت الاستمناء لسنوات وعند التوقف لم اعد احتلم كما الاول . واصبحت لى راحئة سيئة نتيجة عدم خروج المنى بالاحتلام الطبيعى . ما الحل وهل يوجد ضعف فى عضلة القذف وما السبيل ؟

icon 10 أبريل 2017
icon 5344
انا ادمنت الاستمناء لسنوات وعند التوقف لم اعد احتلم كما الاول . واصبحت لى راحئة سيئة نتيجة عدم خروج المنى بالاحتلام الطبيعى . ما الحل وهل يوجد ضعف فى عضلة القذف وما السبيل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وستتحسن بالتدريج. 0 2017-04-10 06:35:37
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وستتحسن بالتدريج.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

قيصر 24 سنة مشكلة جنسية: لدي مشكلة الاحتلام من غير قذف وعندما امارس العادة السري يكون النتصاب ولكن بعد دقيقة...

حسب المني لا يتسبب في ضيق مجرى المني! بل ربما تسبب في نعطيل المصرة عند اتصال البروستاتا والاحليل، المهم عليك أن تمتنع عن العادة السرية وممارسة تمارين كيغل لتحسين وتقوية عضلات الحوض، وممارسة الرياضة اليومية لتحسين لياقتك البدنية والتغذية المتوازنة، وستتحسن أمورك بالتدريج، فلا داعي لقلق.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

هل ما يحدث هذا طبيعى بسم اللة الرحمن الرحيم باللة عليكم ارجوكم ارجوكم قراءة حالتى بشئ من الاهتمام فلقد تعب...

يا عزيزي اولا الحمد لله على ترك العاده الشيطانيه لان الشيطان هو الذي يوسوس لك هذه الافكار انت طبيعي تماما ولا يوجد عندك مرض بيروني ولا غيره وقوتك الجنسيه طبيعيه تماما لا تعد للعاده السريه بتاتا انتبه لدروسك ان كنت طالبا واشغل وقتك بالصلاه والمطالعه والرياضه انت لست مريض جنسيا ابدا الزواج هو سنة الحياه واكمال نصف الدين

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

انا شاب عندى 22 كنت امارس العاده السريه بطريقة كبيرة ولكنى تمكنت الحمد لله من تقليلها واصبحت امارسها بطريقة قليلة...

الإحساس بصغر القضيب غير موضوعي ، لم تذكر الطول بالسنتيمتر! أما السائل فهو في الغالب من المذي . عليك تحسين لياقتك البدنية بواسطة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

عمرى 21 عام مقبل على الزواج ولم امارس العادة السرية من قبل ولكن منذ اسبوع وانا احاول ان امارس هذه...

لا أدري إذا كان السائل الذي تتحدث عنه هو السائل المنوي أم المذي،السائل المنوي يخرج قذفاً في العادة. يمكن عمل فحص للمنويات في المختبر، وعمل الاستمناء قبل الفحص، للتأكد.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه