أمارس العاده السرية لمدة ٧ سنين ومن فتره لفتره اخفف تأتيني الشهوه الشديدة ولكني اتجاهل وانام ولكن عندما استيقظ اشعر بصداع وبرودة اطراف وهذا يرهقني ماتفسير هذا التعب وماعلاجه

كلما قللت يكون أفضل!!وعليك ممارسة الرياضة والتغذية لمتوازنة.

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:

حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج

قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.ينصح بتقليل الممارسة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البر

كلا، عادي، وعليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك

الغالب أنه كذلك، عليك تحسين لياقتك الدنيةج بممارسة الرياضة والتغذية المتازنة.

الغالب أن هناك مؤثرات جنسية معينة، أو فراش دافئ أكثر من اللازم، ولا داعي للقلق.

سوف يختفي إذا مارست الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وكذلك مارست تمارين كيغل كما هي مفصلة في القاموس لتقوية عضلات الحوض. وستتحسن بالتدريج.

الحل الأفضل لك والسريع هو نصيحة ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. إذا استمرت الحالة ربما عليك مراجعة اختصاصي باطنية لعمل فحص شامل للدم والبول والبراز والضغط والقلب.ولعله خير.

قد يكون الحال نفسياً، والغالب أنه ضعف لياقة، ويمكن تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

هذا الحلم ناتج عن التفكير بهذا الموضوع، وعليك التفكير في أشياء أجمل والاهتمام بمستقبلك.

الأفضل أن تتوقف عن هذه الممارسة، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسم بالتدريب، ولا داعي للقلق.