أنا مدمن للعادة السرية وفي بداية الممارسة كان الشعور بالنشوة يتأخر وحينما يأتي لا أقذف وكأني أشد القذف بحبل ولكن مع الوقت صرت بمجرد المداعبة أثناء مشاهدة الإباحية أشعر بالقذف وأستطيع التحكم به ولكن يأتي مبكرا جدا حينما أقلع عن العادة لمدة تقل عن ال٣ شهور وأنتكس يكون القذف أسرع والتحكم به أصعب

للتحكم بسرعة القذف عليك تقوية عضلات الحوض من خلال ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

كنت أمارس العادة السرية منذ قبل البلوغ وفي سن ١١سنة إلى سن ١٥سنة كان الشعور بالقذف يتأخر وكانت النشوة تغمر جسدي لمدة طويلة وذلك تلقائي ليس بالتحكم مني ولكني - من غبائي - كنت أريد أن أقذف أسرع حتى صار الشعور بالنشوة لا يأتي إلا ومعه الشعور بالقذف مع أني أستطيع التحكم وتأخيره كما شئت فهل يمكن العودة؟

لا نستطيع القول إنّ العادة السرية خطيرة لكن بالطبع أي أمر أو شيء طبيعي عند اللجوء إليه بكثرة وبطريقة غير طبيعيّة يصبح بدوره غير طبيعيّ ومضر؛ فممارسة العادة السرية بشكل يومي ومفرط ستؤدّي إلى آلام وأضرار في الجهاز التناسلي، لذا يجب عدم اللجوء إليها كثيرا و ينصح بممارسة الرياضه و ملء وقت الفراغ

السلام عليكم عمري 23 سنة . هل الابتعاد عن العادة السرية مدة زمنية طويلة يقلل من سرعة القذف او يعود القذف طبيعي ؟ علما انا سرعة القذف ناتجة عن العادة السرية وليس هناك اسباب اخری

الحل الأمثل لسرعة القذف هو تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

دكتور انا عمري 34 سنة امارس العادة السرية منذ ان كان عمري 14 سنة اي عندي 20سنة وانا امارس هذه العادة اصبحت اعاني من سرعة القذف هل اشفى من هذا الادمان

إذا أردت، يمكنك الشفاء من الإدمان، وعليك ممارسة هوايات جديدجة مثل المطالعة والرياضة وغيرها! المهم أن تشغل وقتك.

انا شخص عمري 20 سنة كنت امارس العدة السرية وتوقفت منذ اسبوع بعد ان بدات اشعر باني سوف اقذف دون حدوث انتصاب هذا الشعور يختفي تدريجيا ولاكن هل سوف اعود كما كنت بعد التوقف عن العادة السرية وشكرت

بعد التوقف عن العادة السرية سيحتاج جسمك لبعض الوقت لاستعادة حيويته، وعليك مساعدته بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر 27 سنة

الصحة الجنسية

سرعة القذف بسبب العادة السرية

Q: متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية وهل التوقف عنها يعالج سرعة القذف

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لبناء وتجديد الخلايا، والتوقف عنها قد ينفع لعلاج سرعة القذف وينصح لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: اذا الشخص كان مفرطا في استخدام العادة السرية و استطاع الإقلاع عنها هل يعود كل شيء كما كان قبل ممارسة العادة السرية مثل سرعة القذف الى اخره من مشكلات

يعود كل شيء كما كان قبل ممارسة العادة السرية مثل سرعة القذف الى اخره من مشكلات مع فارق العمر.

Q: اعاني من سرعة القذف بالجماع مع أنني كنت أحاول التوقف عن الإيلاج قليلا قبل القذف لتأخيرة ولكن دون جدوى أرجو الافادة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: ما هي المدة التي يعود فيها الانتصاب لحالته الطبيعية بعد التوقف عن العادة السرية علما بان الانتصاب ضعيف جدا بسبب العادة، كيف يعود الانتصاب كما كان؟

يستعيد الجسم حيويته خلال ٣ أشهر بعد التوقف عن العادة، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: متى يعود الجسم لطبيعته بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية؟ وهل يوجد لها امراض مزمنة ؟؟ وكيف أتأكد من انى لست مصاب بأى مرض مزمن؟؟ وهل ستعود سرعة القذف لطبيعتها ؟؟

يجتاج الجسم إلى ثلاثة أشهر للعودة لطبيعته مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. الأمراض لها أعراض، فإذا لم توجد الأعراض، فلا أمراض وسرعة القذف قد تعود أو تكون بحاجة لعلاج في وقتها.

11 يوليو 2022

486

عمري 24 سنة أمارس العادة منذ قبل البلوغ، أحاول التوقف عن العادة ولكن بلا جدوى وفي بداية المراهقة كان القذف يتأخر جدا تلقائيًا دون تدخل مني وحاليا يأتيني الشعور به بعد 10 ثوني وأستطيع التحكم بصعوبة ولكني أتساءل هل ليست هناك طريقة لجعل مريض سرعة القذف يعود كما كان لطبيعته فيتأخر الشعور بالقذف تلقائيًا