اذا الشخص كان مفرطا في استخدام العادة السرية و استطاع الإقلاع عنها هل يعود كل شيء كما كان قبل ممارسة العادة السرية مثل سرعة القذف الى اخره من مشكلات

سرعة القذف لها أسباب نفسية والتفكير في الإسراع في الإيلاج كهدف أول للجماع، ويجب التغلب على الموضوع نفسياً، ويمكن مممارسة تمارين كيغل لتقوية هعضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

بالتأكيد وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

هذا ليس دقيقاً، ويستعيد الجسم نشاطه بعد حوالي ثلاثة زشهر ، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

ممارسة العادة السرية تفسد الشعور الطبيعي لممارسة الجنس الطبيعي، ويفضل الإقلاع عنها نهائياً ، حتى يستطيع الانسان الاستمتاع بالجنسرالطبيعي، كما ينصح بممارسة الرياضة اليومية،والتغذية المتوازنة لتحفيز القدرة الجسدية والجنسية، والعودة إلى الحياة الطبيعية.

انصح الابتعاد عن ممارستها وان تُمارس الرياضه بدلا منها

التوقف عن ممارسة العادة السرية، والعودة لممارسة النس الطبيعي يشفيه، ولكن الأمور تسير بالتدريج، وليس خلال أيام.

في الغالب أنه سيتمتع كثيراً بعد هذه الفترة من التوقف ولا داعي للقلق.

لا تقلق في السائل المنوي، فله طرقه في الخروج!! ويعود الجسم إلى طبيعته إذا توقفت عن هذه العادة، ومارست الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك، ويعود الجسم إلى طبيعته خلال ٣ أشهر على الأقل!!

ليس لهذه الدرجة!! نسبة كبيرة من الشباب تمارس العادة السرية ولا تصل إلى هذه الدرجة حتى مع الإدمان، والتوقف عنها بعيد بناء الجسم عادة ويعود لحالته الطبيعية ، وإلا لكانت حالة العالم العربي بالويل!!

التوقف سيعيد الأمور الى طبيعتها، ويفضل ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات مثل المطالعة والرياضة اليومية.