ماهو السبب في عدم الاستحلام

يعرف الاحتلام بأنه قذف أو فرز سوائل مهبلية أثناء نوم، حيث تكون الأعضاء التناسلية شديدة الحساسية أثناء وقت النوم نظراً لتدفق الدم إلى هذه المنطقة.

تعد الأحلام الليلية الرطبة أكثر شيوعاً خلال سنوات المراهقة الأولى لأن الجسم يمر ببعض التغيرات الهرمونية الرئيسية التي تؤدي إلى النضج الجنسي، مع التقدم ​​في العمر، تنخفض مستويات الهرمونات، مما يؤثر على وتيرة الاحتلام.

يعد الاستحلام أمراً عادياً و رد فعل لا إرادي لا يمكن منعه، ويختلف بدايته من شخص لآخر وليس له عمر محدد يبدأ فيه، فقد يظل بعض الشباب دون استحلام حتى بداية العشرينات العمر، في حين البعض الآخر يبدأ مع البلوغ.

لا يوجد سبب لعدم الاحتلام، كما لا يوجد طريقة مثبتة لمنع الاحتلام، إلا أن هناك بعض التقنيات التي قد تقللها منها:

• ممارسة الجنس بشكل متكرر، أو ممارسة العادة السرية.
• التأمل أو ممارسة تقنيات الاسترخاء قبل النوم.
• التحدث إلى طبيب نفسي.

للمزيد اقرأ أيضاً:

• استيعاب ما يحدث للجسم في مرحلة البلوغ
  
• كثرة المذي عند الرجل: إلى ماذا يؤشر؟