الاستيقاظ من النوم بسبب الانتصاب الشديد

يحصل الانتصاب بشكل عادي أثناء النوم وعند القيام من النوم، فلا داعي للقلق هذا دليل صحة جنسية جيدة!!

الغالب أنك لا تشعر بالانتصاب الليلي،ويحصل من ٣-٥ مرات ، لأنك نائم والانتصاب الصباحي دليل خير، ولا داعي للقلق.

قد يكون هناك أسباب نفسية ، يمكنك الاطمئنان على صحتك الجنسية بعمل فحص للهرمونات ، راجع اختصاصي مسالك بولية.

السهر ينهك الجسم، وقد يسبب الضعف الجنسي وضعف عام أيضاً، ويفضل الوم في وقت النوم ولمدة كافية.كما يفضل ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

عليك وقف هذه العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

هناك عدة وسائل لعلاج الاحتلام، ولكنه في الواقع لا يوجد علاج جذري ، كما أنه ليس هناك حاجة لعلاج، إلا إذا كان هناك صدمة نفسية فيجب علاجها، أو أصبح الاستحلام متكرراً بحيث يؤدى إلى الضعف الجنسي والجسدي، كما قد يؤدي إلى ضياع المنويات وإلى العقم وبشكل عام فإنه على الذي يعاني من الاستحلام أن يعيد النظر في أفكاره النهاريةوتصوراته الجنسية، وعليك تقليل الأكل وخاصة قبل النوم.

اسباب انتصاب دائم تشمل الأسباب مجموعة من العوامل العصبية والوعائية، وقد تترافق الحالة مع اضطرابات دموية، خاصة فقر الدم المنجلي،أو أمراض دموية أخرى كابيضاض الدم وفقر دم البحر المتوسطـ(ثالاسيميا) وداء فابري واضطرابات عصبية مثل آقات النخاع الشوكي ورضح النخاع الشوكي. ويمكن آن تتسبب الحالة عن تناول الأدوية مثل الأدوية الوريدية لعلاج عدم الانتصاب ( البابافرين،وآلبروستاديل) كذلك الأدوية التي تستعمل لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وعلاج الاكتئاب(كلوربرومازين وكلوزابين) ومضادات الاكتئاب ومضادات التخثر والكحول وأدوية الانتصاب مثل الفياعرا والتادالافيل، للمزيد راجع انتصاب دائم في القاموس.

ربما هو خلل في الدورة الدموية في توصيل الدم إلى الدماغ، وهذا قد يكون ناجماً عن عدم مرونة الشرايين وضعف اللياقة البدنية لذلك ينصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وهذا يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحسين وضع الشرايين.

مش فاهم عليك، وضح!!

يبدو أن لياقتك البدنية يعبانة، وعليك تحسينها بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات وأخذ قسط كافي من الراحة.