عندي توسع كبير في فتحة الشرج مع العلم اني لا استطيع التوقف عن الممارسة الجنسية ارجو المساعده وهل في حل او مرهم او حتى اعشاب للتضييق انا حالتي سيئة جدا لا أستطيع زيارة الطبيب من الخجل

لتضييق الفتحة عليك تقوية عضلات الحوض والشرج بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا كما ينمكن استعمال مرهم زيلوكايين ٢٪ على الشرح

عندي سقوط داخلي بالشرج يؤدي إلى ثقل شديد لدي لا اتحمله واعمل تمارين كيجل لتقوية العضلات ولكن اعملها بصعوبة واحس اني سيحدث لي فتق بالبطن نتيجة ممارسة التمارين ما الحل لعلاج السقوط والثقل الشديد.

لعلاج سقوط الشرج، ربما يجب مراجعة اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة وضرورة عمل جراحي.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

اعاني من توسع المهبل ودخول الهواء عن ممارسة التمارين او الممارسه الزوجيه اريد حلا للتضييق مع العلم اني اتتمرن تمارين كيجل

Q: يوجد عندي توسع بالدبر بسبب اتيان احدهم في دبري ف هل تمارين كيجل تساعدني في تضييق التوسع ؟ وما نسبة فائدة هذه التمارين للتضييق !

تمارين كيغل تفيد في تقوية عضلات الحوض جميعها وعضلات الشرج أيضاً.

Q: هل ممارسة تمارين كيجل لفترة طويلة قد تصل لمدة سنة بامكانها تضيق المهبل وكأني بكرآ ؟

عليك المتابعة ولعله حير.

Q: هل طبيعي ملاحظه توسع المهبل مع العلم اني عذراء

كيف عرفت بالتوسع كا دمت عذراء؟ لا داعي لاشغال نفسك بالموضوع.

Q: هل استطيع ممارسة تمارين كيجل وانا حامل في الاشهر الاولى ؟

يمكن ممارسة تمارين كيغل فيي أي وقت لتقويية عضلات الحوض.

Q: اريد ان اعرف كيف اعرف اني اعاني من توسع ف المهبل وفتحة المهبل هل اذا ادخلت اصبعين للمهبل يعني انني اعاني من توسع ومن الداخل كيف اعرف

اولا فحصك لنفسك غير مجدي لا يدل على التشخيص ثانيا توسع المهبل هو نسبي مابين سيدة واخرى وذلك يظهر جليا بالجماع حيث يشكو الزوجان من الاتساع وعدم الاستمتاع.واخيرا بالفحص من قبل الاختصاصي هو الذي يحدد الاتساع ومدى توسعه

Q: هل كثرة الافرازات و نزول الوزن السريع او ممارسة العاده السريه بكثره يسبب توسع بالمهبل، لان زوجي يقول ان عندي توسع ؟مع العلم اني بكر !

كلا!!!كثرة الافرازات و نزول الوزن السريع او ممارسة العاده السريه بكثره لا يسبب توسع بالمهبل. ويمكن تضييق المهبل بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

27 أبريل 2017

5348

اعاني من توسع المهبل ودخول الهواء عن ممارسة التمارين او الممارسه الزوجيه اريد حلا للتضييق مع العلم اني اتتمرن تمارين كيجل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

النتيجة مع التمارين تستغرق بعض الوقت، تابعي وستكون النتيجة جيدة إن شاء الله. يمكن الذهاب إلى طبيب نسائي لبحث إمكانية عملية تضييق . حيث يمكن جمع الأنسجة الضعيفة للحوض.ويشد جدران المهبل الرخوة.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 أبريل 2017