أعاني أحيانا من عدم كفاية الإنتصاب أثناء معاشرتي الزوجية وبدأت أشعر بذلك منذ حوالي سنتين مع الإشارة إلى أن معدل معاشرتي كان هو مرة واحدة في الأسبوع وقد لجأت إلى العقاقير المنشطة فاستعملت الفياغرا 50 ثم بعدها فيجوريكس 50 إلا أن فعالية العقار الأخير بدا لي وكانها صارت متجاوزة وغم أني أبلع الحبة بعد وجبة العشاء بثلات ساعات وقبل المعاشرة بحوالي نصف ساعة ...والآن ألجأ اليكم لتوجيهي إلى ما يجب عمله .هل اللجوء إلى جرعة أقوى لا يشكل علي أي ضرر؟ فيجوريكس 100 أو سياليس 10 أو...وتفضلوا بقبول تشكراتي والسلام عليكم

عليك إطالة المداعبة قدر الإمكان وتـأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ويمكن أن تعمل على إثارة تازوجة، قبل الإيلاج عن طريق البظر، وتتأقلم الزوجة عادة مع التأخير والمداعبة البديلة!!

عليك وقف جميع هذه الأدوية لأن لها آثار جانبية منها تأخير القذف وقلة الرغبة الجنسية، وعليك  تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، ويمكن ممارسة تمارين كيغل ، وتقليل العادة السرية.ولعلاج اللزوجة عليك شرب الكثير من الماء وتناول فيتامين سي. 

إذا توقفت عن العبث، فستعود الأمور إلى حالها ولا داعي للقلق.

باعتقادي انه لا يوجد عندك مرض عضوي يحتاج الى كل هذه الافكار والوساوس يا عزيزي كن صاحب اراده وتخلى عن ممارسة هذه العاده القبيحه هذه نقطة البدايه وهذا حوالي 90 بالمئه من الحل حسن نوعية الغذاء الذي تتناوله

ربما يجب فحص السكري أولاً، ثم ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات!! وستتحسن بالتدريج.

إنها قضية نفسية في الغالب. وهي السبب في عدم الشعور باللذة عند الإيلاج، والخوف سببه نفسي وجسدي من الحبوب الموجودة والتي تحتاج لعلاج، بدليل شعورك باللذة بعد الإيلاج. حاولي الافراط في النظافة للوقاية من الأمراض واستعداداً للعملية الجنسية،كما أن عليك إطالة فترة المداعبة والتمهيد قبل الإيلاج، بحيث يحصل ترطيب للمهبل ويسهل عملية الإيلاج.

هناك سرعة قذف لدى الزوج، وهناك قلة مداعبة وإثارة جنسية متبادلة، ولذلك عليكما إطالة المداعبة وتأخير الايلاج عدم الايلاج إلا بالتوافق، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

افضل علاج لسرعة القذف هو إطالة فترة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق ، مما يزيد فترة الاستمتاع،ًىهذه الطريقة افضل من الأدوية التي لها تأثيرات جانبية ضارة.

كل الأدوية تقل فعاليتها مع التعود،فحاول ما تستطيع طالما سمح الطبيب لك بذلك!!

إذا لم يكن هناك مثيرات جنسية، فلا يحصل الانتصاب!! ولم تتحدث عنها أو عن ظروف تناول الحبة!!