السلام عليكم.. انا متزوج منذ 5 سنوات مشكلتى انى فى بعض الاحيان عند المعاشره الزوجيه تنتابنى حاله عدم ثقه وخوف من الفشل فاكون قلق جدا ولا اشعر بالشهوه فلا يحدث انتصاب من القلق

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا بنت اعانى من سنين بزيادة الشعر بجسمى بكاملة حتى ذقنى وعندى تفاحة ادم ولا اشعر بتاتا انى بنت من صغرى ولكن تاتى الدورة الشهرية فى وقتها مع العلم انى اخجل ان اتحدث فى الموضوع مع اهلى واتجة ناحية البنات وعمرى وما احسست شئ اتجاه اى رجل فهل يمكن ان احمل اعضاء ذكرية بداخلى؟ ارجوا الرد

اقد اجبت على هذا السؤال بالتفصيل سابقا

هل من علاج انا شاب متزوج انا مشكلتى انى عندى سرعة قذف وعندى الانتصاب ضعيف يعنى اول الجماع يكون فيه انتصاب وبعد القذف مباشرة يكون ما فيش انصاب افيدونى وما الحل

مهنتك تعطل جسمك من الممارسة الطبيعية، عليك ممارسة الرياضة ساعة يومياً وتحسين غذائك، راجع انتصاب في القاموس.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

احمد وليس متزوج مشكلتى انى اعانى من ميولى الجنسيه لا اشعر برغبه فى الن

Q: عند نهاية عملية التبول اشعر برغبه شديده فى التبول (برغم انتهاء البول) مع الشعور بالحرقان وشئ من الرغبه الجنسيه

الحرقان يستدعي فحص البول لاستبعاد وجود التهابات بولية. راجع اختصاصي مسالك وبلية.

Q: اعاني من ضعف جنسي وسرعه القذف ولا اشعر برغبه الجنسيه كافيه اما اذا استخدمت منشطات جنسيه يكون الوضع تمام ماهو الحل

لعلاج الضعف الجنسي عليك ممارسة الرياضة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتنتاول العسسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج. ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: انا رجل ولا اشعر بل الرغبه الجنسيه اتجاه النساء او فما هو الحل؟

يمكن عمل فحص للهرمونات،!! ربما يجب تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: مشكلتى تكمن فى انى امارس العاده السريه من الثانويه الى الان وانى ابلغ 23 سنه اعانى من- التسلسل البولى احساس بسرعه فذف اثناء العاده وقلة سائل المنوى

١-عليك وقف العادة و سيتحسن السائل المنوي ٢- ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض والسيطرة على البول والقذف ٣- ممارسة هوايات مثل الرياضة المطالعة

Q: اعانى من سرعة القذف بسرعه رهيبه حيث اذا انى اقذف فى خلال نصف دقيقه ما الحل

عليك إطالة فترة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، والاستماع لنصائح الدكتورة عطاالله في القيديو المنشور في الموقع، وهناك نصائح أخرى تحت سرعة القذف في القاموس.

Q: اشعر برغبه جنسيه وايظا خروج السائل دون انتصاب مع العلم اني كنت استعمل العقاقير الجنسيه بشراها عند العلاقه الجنسيه مع العاده الجنسيه وبعد التوقف اشعر لم اعد كما كان وشكرا

، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: اشعر بعدم رغبه ف الجماع انا متزوج منذ سنتان ولا اعاني من سرعه قذف او عدم انتصاب لكن لا اشعر برغبه ف الجماع

تنتج عدم الرغبة الجنسية عن أسباب كثيرة منها:- بعض الأمراض الجسدية كالسكري مثلا.- الأمراض النفسية وتقلبات المزاج.- امراض الشراين وضعف تروية الاعضاء التناسلية.- استخدام بعض الادوية وخاصة ادوية العلاج النفسي.- التدخين.- السمنة المفرطة.-ضعف اللياقةالبدنية والتغذية المتوازنةويعالج السبب أولاً، وينصح في جميع الأحوال بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،