انا ف شهور الاول وانام بكثره هل طبيعي ام تنقصني بعض فتيامينات

مع التقدم في الحمل، تواجه بعض النساء صعوبة وضيق في التنفس ترتبط بالعديد من الأسباب التي تتراوح من ازدياد نمو الجنين إلى اضطراب في وظائف القلب وغيرها من الأسباب مثل:

• التغيرات الهرمونية خاصة زيادة هرمون البروجيسترون.
• ازدياد كمية الدم في جسم المرأة الحامل ويصبح القلب يضخ الدم بقوة أكبر حيث يزداد العبء على القلب.
• اعتلال عضلة القلب.
• الانسداد الرئوي.

ينصح بزيارة الطبيب مع اتباع التعليمات التالية:

• الجلوس بوضعية مريحة مما يقلل من ضغط الجنين على الحجاب الحاجز.
• وضع وسائد تدعم الجزء العلوي من الظهر أثناء النوم مما يسمح للجاذبية بالتحكم بالجنين نحو الأسفل وإعطاء مساحة أكبر للرئتين.
• النوم على الجانب الأيسر قليلاً يساعد في إبعاد الجنين عن الشريان الأبهر مما يحسن من الدورة الدموية.
• الحصول على قسط كاف من الراحة.

للمزيد:

• ضيق التنفس وعلاقته بصحة القلب والرئتين
• أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل

المرجع:

• Causes of shortness of breath during pregnancy