واقي شمس هو يحمي من أشعة فوق البنفسجية A و B وبدرجة عالية يكون مفيد. وفيتامين C هو مفيد جدا للكلف وتستمر 3 أشهر على العلاج ويبدأ التحسن بعد أسبوعين إلى شهر.

افضل مرطب للجسم كريم الجلوسيد أو جليسوليد او الجلسرين الذي لون علبته احمر وللوجه الفازلين

النمش هو تفاعل الشمس مع الجلد  فينتج عن هذا التفاعل زيادة افراز صيغة اليلانين  فتظهر على شكل نقط سوداء  ،وذلك متعلق بأسباب وراثية وتغيرات جلدية ،وتكثر بين ذوات البشرة الشقراء والعيون الزرقاء أو البشرة البيضاء وذلك عند التعرض         للشمس . ولهذا فإن أفضل وسيلة للعلاج هي تحنب التعرض للشمس  أو استخدام كريمات واقية من الشمس  وارتداء قبعات خاصة تقي الوجه من أشعة الشمس  ، واستخدام كريمات تفتيح البشرة مثل فيدآوت ، أو ألدوكين 2% أو بيرفيكت وايت بيرل     ليلي كومبليكس ، ويمكن العلاج بالليزر  التي تذيب صبغة الميلانين  وقد تحتاج جلستين اواكثر  وفي جميه الأحوال يجب تجنب الشمس.    وهناك وصفات بديلة مثل غسل الوجه بمغلي البقدونس  وذلك بوضع 10غرام بقدونس في فنجان ماء مغلي ويغسل به الوجه عدة مرات يوميا. وكذلك عصير الليمون أيضا ينظف الوجه من النمش ويضفي عليه نضارة ولمعانا     

بانتنمول وكونتراكتوبيكس يفيدان في علاج تشققات الجلد لأنهما يعملان على تكوين الكولاجين ولكن ببطء،وإليك هذه المعلومات عن أسباب التشققات وعلاجها: التشققات الجلدية.. اسبابها وعلاجها التشققات الجلدية تندبات جلدية تظهر على شكل خطوط طولية زهرية اللون او بيضاء اللون حسب عمرها الزمني، وتصيب بشكل خاص منطقة البطن والامراض وتحدث بنسبة قد تصل الى (90%) عند السيدات الحوامل حيث يتضح ظهورها كلما تقدم الحمل وزاد اتساع البطن (الثلث الثاني والثالث من الحمل). كما تحدث هذه التشققات الجلدية خلال سن ذروة البلوغ والمراهقة وعند كلا الجنسين حيث تصل نسبة حدوثها الى (70%) عند الاناث وعند الذكور الى (40%). الأسباب: يمكن تقسيم الأسباب الى اسباب رئيسية ثلاثة:. 1- اسباب فيزيولوجية: حالات الحمل - حالات البلوغ والمراهقة. 2- هرمونية: اهمها مرض كو شينغ (سببه فرط افراز هرمون الكروتيزول الناجم عن فرط نشاط غدة الكظر) ومتلازمة مارفان (سببه خلل في تكوين النسيج الضام في طبقة الأدمة من الجلد وبالتالي خلل في تكون الألياف المرنة والكولاجين) وهؤلاء المرضى يكونون عادة طويلي القامة ويعانون من مشاكل قلبية وعظمية. 3- دوائية: خاصة تلك الناجمة عن تعاطي ادوية الكورتيزون سواء الشكل الفموي او الموضعي ولفترات طويلة. آلية حدوث التشققات: تتلخص الألية بوجود عامل ميكانيكي يتمثل بحدوث تمدد وتمطط للجلد (حالات الحمل وحالات زيادة الوزن الكبيرة) مع وجود عامل هرموني يتمثل بافراز بعض الهرمونات مثل الكورتيزول ''مرض كو شينغ'' وما لهذا الهرمون من تأثير سلبي على سماكة الجلد حيث يصبح اقل سماكة مما يجعل الجلد سهل التعرض للرضوض وبالتالي حدوث التمزقات والتشققات. توضعات التشققات: في حالة الحمل تكون التوضعات بشكل خاص في الاجزاء الجانبية من البطن ومنطقة الارداف والفخذ والصدر. - في حالة البلوغ والمراهقة تكون غالباً في منطقة الورك والارداف والفخذ. - في الحالات الهرمونية (كو شينغ) تكون التوضعات غالباً في منطقة البطن والفخذ والابطين وهي نفسها اماكن توضع التشققات الناجمة عن سوء استخدام الكورتيزون (الدوائية،) والعلاج يبدأ بأنقاص الوزن ،وممارسة التمارين الرياضية ،،ولا يوجد دواء شافي أو مزيل للتشققات بشكل تام وانما هناك طرقا تساعدفي تخفيفها وتحسين منظرها ،مثل ::التقشير أو باسنخدام ماكنات الليزر الخاصة .. تشققات Fractional Laserالتي تعمل على تجديد الكولاجين فتخف التشققات. ويمكن استخدام كريم زبدة الكاكاو فهي تخفف التشققات ، وزيت الميرمية مفيد جدا دهن مرتين يوميا لمدة شهر . أما عصير الليمون فهو قايض للجلد ولكن مفعوله بطئ، ويمكن استخدام زبدة الشيا فهي تعالج التشققات والخطوط البيضاء والحمراء النجمة عن تمدد الجلد بسبب الحمل وزيادة الوزن

يتوافر العديد من المستحضرات في الصيدليات، ومنها كريم الكولاجين للبشرة من خلاصة الدراق والخوخ.

+ لوشن لعلاج جفاف الجلد الشديد kiehl's creme de corps كيهلز كريم دوكور ويستخدم لمدة 10 أيام متتاليه لنتيجة افضل كما انه يحتوى على مادة بيتا كاروتين Beta-carotene لترطيب البشره بعمق ومنحها اللون الطبيعى +لوشن تيرالينا Terralina Body Lotion يعمل على ترطيب بشرة وجلد الجسم واحدى مكوناته زيت الزيتون وخلاصة الشاى +ميلك وتونيك ماركه لوريـــــال وخاصة للبشرة المختلطة والحساسة +أفضل تونيك للبشرة الدهنية ماء الورد +أي تونيك يدخل في تركيبه الخيار أو الشاي الأخضر أو شجرة الشاي +كلين آند كلير فيها تونيك للمسامات والبشرة الدهنية + تونيك وميلك بودي شوب

يختلف فعاليته من شخص لاخر لان بعض الاشخاص قد يعانون من التحسس لبعض المنتجات

كريمات التفتيح كثيرة ومتنوعة والاستجابة لها مختلف ايضا ويجب يصاب استخدامها مراهم واقية للشمس لفترات طويلة للحفاظ على النتيجة والافضل استشار طبيب مختص لوصف الكريم المناسب

أنا لا أنصح باستعمال غسول حول العين وبالنسبة للواقي الذي تذكرينه إقرئي التعليمات المرفقة معه هل يسكن وضعه حول العين أم لا؟لتقشير كامل الجسم- حبوب شوفان - مقدار بياله عصير ليمون - ثلاث ملاعق عسل نحل- مقدار بياله حليب كامل الدسميطحن الشوفان حتى يصبح بودره ناعمهثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح طرية

سبب الهالات السمراء هو ارتشاح الكريات الحمراء تحت العينين حيث يتكسر الهيموجلوبين في الأنسجة المحيطة الى مادة أخرى تصبغ لون الجلد خاصة انها حساسة ورقيقة, والعلاج يكون بتناول أدوية تقوي الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية,وهناك عوامل وراثية وزيادة صبغة الميلانين والضعف العام والسهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر ونقص الدهون . وعلاجها استخدام مرهم الريتينول وكريمات التجميل cover mask , وتجنب السهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر وتجنب التدخين ,وتناول الأغذية الجيدة والمتوازنة والمحتوية على الفيتامينات ومرهم الدوكين لا يناسبها لأن الهالات كما ذكرت سابقا بسبب تكسر هيموجلوبين الدم ، بينما الدوكين يعطى للبقع السمراء بسبب زيلدة افراز مادة الميلانين وأما عن أفضل مبيض للبشرة فمن الصعب تحديد أفضل نوع ، لأنه لا يجوز تفضيل نوع على الآخرين ، ولكن أقول لك أن من المراهم الجيدة وتعطي نتائج جيدة مرهم بيوتي آند شلين يبيض اللون خلال اسبوع ، ومرهم بيرفيكت وايد ريديانس ، ومرهم فيدآوت يبيض اللون خلال شهر