هل من طريقة للتخلص من الرعشة التى أصبت بها فى أطرافى ثم عمت جسدى وذلك نتيجة إفراطى فى العادة السرية وأنا مقبل على الزواج ولا أحمل شيء ثقيل إلا وارتعشت أطرافى . أرجوكم أفيدونى بارك الله فيكمأريد حلاً للقضاء على هذه الرعشة ً

icon 3 أكتوبر 2010
icon 2471
هل من طريقة للتخلص من الرعشة التى أصبت بها فى أطرافى ثم عمت جسدى وذلك نتيجة إفراطى فى العادة السرية وأنا مقبل على الزواج ولا أحمل شيء ثقيل إلا وارتعشت أطرافى . أرجوكم أفيدونى بارك الله فيكمأريد حلاً للقضاء على هذه الرعشة ً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

١- تتوقف عن العاد السرية ٢- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي   0 2010-10-06 03:14:08
طاقم الطبي
طاقم الطبي
١- تتوقف عن العاد السرية ٢- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي  

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
١- تتوقف عن العاد السرية ٢- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢-... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

سؤال من ذكر سنة 25

في الأمراض العصبية

السلام عليكم اناعندى دايما ايدى بيكون فيها رعشةبسيطةكثير من الناس يلحظوها علىّ عند المصافحة او اهتزاز الاشياء فى يدى،مع العلم...

ماتعانى منه هو رعشة نتيجة للتوتر والقلق الناتج عن الرهاب الاجتناعى وينصح بالعلاج الدوائي بعد المراجعة والتقييم

 

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

عمرى 25 سنة ووزنى 62 وطولى 183 اى ناقص وزن اعانى من الرعشة فى اليدن والرجلين خصوصا عند اعمل على...

بالتاكيد العادة السرية هى السبب فى ذلك ولذلك ننصحك بالاقلاع عن هذه العادة السيئة لما لها من مضاعفات جسمانية ونفسية وننصحك ايضا بعمل تحاليل صورة دم كاملة مع نسبة الهيموجلوبين بالدم وقياس نسبة فيتامين ب12 بالدم وتحليل وظائف الغدة الدرقية بالدم وعمل رسم مخ بالكمبيوتر مع العرض على الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك للفحص الاكلينيكى للاعصاب وتقييم حالتك النفسية مع الاطلاع على التحاليل ورسم المخ للتوصل الى التشخيص النهائى ووصف العلاج المناسب مع المتابعة معه حتى الشفاء التام انشاءالله

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

منذ وعيت الدنيا و لدى رعشة فى أعصاب جسمى كلها وتتضح عند ابسط توتر أو إرهاق لا أدرى لها سببا...

بالتاكيد لحالتك علاج فانت تعانى من حالة الرهاب الاجتماعى مع اعراض نفسوجسمية ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لشرح المزيد عن حالتك النفسية وظروف نشاتك ووصف العلاج المناسب لحالتك مع متابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

اعانى من العصب السابع منذ اكثر من ست اعوام والان عندما اكل او اضحك تغلق عينى اليمنى وتذرف الدموع افيدونى...

من الممكن ان يكون شلل العصب السابع ناتج عن تفعيل مرض فيروسي و هو ما يسبب لك الالم يوجد العديد من الادوية التي تفيد في موضوع الالم و نمها lyricaa, carbamezapine ولكن يجب عليك مراجعة طبيب اعصاب لتشخيص حالتك بدقة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً