تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو علاج الذاكرة والنسيان
7 أبريل 2020
2284
عمري ٢٨ سنة أعاني من ذاكرة ضعيفة ومشتتة، انسى كثيرا ولا استطيع التركيز، مع العلم انني اخد ڤيتامينات يوميا( لانه اتضح وجود نقص بڤيتامين B12) ومع ذلك لا يوجد اي تحسن، وأعاني من سكري النوع الأول منذ ١٨ سنة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاخ الكريم ..
جرب المكسرات و الاطعمة الاتيه حيث ستساعدك على تحسين الذاكرة و سرعه احضار المعلومات ان شاء الله :
اللوز
الجوز
الرمان
السمك
صفار البيض
البندق
التوت
الافوكادو
من الاسباب التي تؤدي الى ضعف الذاكرة بغض النظر عن الاسباب المرضية ، هي قلة النوم و قلة شرب الماء و استخدام الهاتف النقال بكثرة و الضغوط النفسية و القلق كلها مجتمعة تؤدي الى ضعف الذاكرة و التركيز .
5
2020-04-08 00:17:10
![د. انمار مروان]()
د. انمار مروان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B4%D8%AA%D8%AA%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%89-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-1400334
د. انمار مروان
طب عام
الاخ الكريم ..
جرب المكسرات و الاطعمة الاتيه حيث ستساعدك على تحسين الذاكرة و سرعه احضار المعلومات ان شاء الله... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أبريل 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 21 سنة كان عندي في سن 17 ضعف في الوزن حاد فقمت بتناول بيريافيت فزاد وزني والحمد...
يجب مراجعة طبيب اعصاب ربما لنت بحاجة الى توازن بعض الفيتامينات لكن من الجيد مراجعة الطبيب المذكور
سؤال من أنثى سنة 21
من فترة ليست بقصيرة بديت أشعر بثقل في رأسي مع عدم قدرة على التركيز وضعف شديد في الذاكرة ، فحصت...
ينصح بقياس ضغط الدم وتحليل سكر صائم بالدم وتحليل صورة دم كاملة ووظائف غدة درقية ورسم مخ بالكمبيوتر وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة
انا عانيت منذ سنتين من اكتئاب واخذت حبوب سيروكسات على اثر الاكتئاب اصبح لدي دوخة مستمرة تذهب عند اخذ دواء...
لا ليس تصلب عصيدي، ولكنه من المعروف أن دواء السيروكسات من الأدوية التي تتسبب في أعراض إنسحابية عند التوقف عنه بطريقة خاطئة، وهذا يتطلب توقيفه بطريقة خاصة تعتمد على التقليل التدريجي للجرعة وزيادة المدة الزمنية بينها، وهذا مرتبط بفترة العلاج، لذلك ننصح بمعاودة الطبيب المعالج لكي يقيم الأمر ويضع لك خطة واضحة لتوقيفه إن كنت في حالة تسمح بذلك
سؤال من أنثى سنة 34
أنا فتاة عمري 30 سنة أشعر منذ أيام بتنميل في رأسي من جهة الشمال يأتي ويذهب، كنت قد عانيت من...
من الممكن ان يكون السبب نفسى او قد يكون عضوى مثل التهاب العصب الخامس فينصح بعمل رسم عصب بالكمبيوتر واطلاعنا على النتاىج
سؤال من ذكر سنة 24
عمري ٢٠ عام و طوال عمري متفوق في الدراسة . لكن اعاني الان من مشكلة فقد التركيز الى درجة انني...
موضوع الكيس العنكبوتى لا علاقة له بأن التركيز لديك يتحسن والذاكرة تقوى، ماتعانى منه هو تشتت فى التركيز بسبب وهم المرض
سؤال من ذكر سنة 30
انا شاب 27 سنة .. اعاني معظم الوقت من رعشة في يدي الاثنين وخمول وفقدان الوزن .. قمت بعمل تحليل...
ينصح بعمل رنين مغناطيسي على المخ ووظاًئف الغدة الدرقية ونسبة السكر ونسبة الهيموجلوبين بالدم وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة
كيف حالكم لدي سؤال اعاني من حالة عدم تركيز لاارادي ونسيان مثلا : انسى بين يوم او ٣ ايام في...
عليك ممارسة الرياضة يومياً وتنويع غذائك وتناول عسل ملكات النحل فهو يقوي الذاكرة.
سؤال من أنثى سنة
عمري 20 سنة اعاني من مشكلة النسيان الزائد لاشياء مهمة ولا اتذكر الاشخاص الذين لا التقي بهم كثيرا مع العلم...
هناك مقولة للكاتب المشهور غابرييل غارسيا ماركيز تقول ان الذي لا ذاكرة له عليه ان يصنعها اي استعمل مفكرة واكتب كل امورك بها ومواعيدها
من الجيد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، و خصوصاً رياضة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا
مارس بعض ألعاب تنشيط الذاكرة بشكل مستمر ، و من هذه الألعاب الشطرنج وترتيب الصورة المبعثرة والكلمات المتقاطعة
سؤال من ذكر سنة 18
انا عمر ١٧ سنة انا اعاني منذ مدة طويلة من دوخة وضعف عام في كل جسمي وخاصتا أطراف اصابعي و...
سلامتك ان شاء الله, هناك العديد من الامراض لهذه الاعراض منها فقر الدم او خمول في الغدة الدرقية او حتى من الممكن قلة تغذيةاو من الاثار الجانبية للادويةانصحك بعمل فحوصات اولي( CBC, TSH,V B12 LEVELE, RBS)
سؤال من أنثى سنة 26
السلام عليكم و رحمة الله و برتاكه كان لدي نقص حديد حاد في دم و اخذت ابر الحديد و تحسن...
ينصح بفحص قوة الابصار وعيوب النظر اولا وفحص الجيوب الانفية وعمل اشعة مقطعية على المخ وقياس ضغط الدم وتحليل صورة دم كاملة مع نسبة الهيموجلوبين بالدم وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4024
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره