عمري ٢٤ عندي نسيان لا اتذكر بعض الاشياء

في البداية اريد توضيح ان الانفعال الزائد يؤثر سالبا علي قدرتنا علي التركيز و بالتالي قدرتنا علي تخزين و استرجاع المعلومات.ثانيا يؤثر التدخين علي قدرتنا علي تحمل الانفعال فالشخص المدخن سريع الغضب بسبب التدخين.ثالثا اسلوب الحياة غير الصحي يحرم الجسم من الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين ب و هي مهمة لسلامة الاعصاب و التركيز.لذلك انصح السائلة بوقف التدخين و الالتزام بالغذاء الصحي و ممارسة الرياضة.رابعا حبوب منع الحمل تزيد حاجة الجسم لبعض الفيتامينات مثل فيتامين ب و فيتامين ب موجود بصورة طبيعية في البيض و منتجات الالبان فمثلا تناول بيضة يوميا يوفر للجسم كل الفيتامينات و المعادن الضرورية.ايضا يمكنك تناول المكملات الغذائية التي تحتوي علي فيتامين ب و التي تباع في الصيدليات و لكن دون اسراف.

هذا عرض هام لابد من مراجعه الطبيب لتقييم الحاله ...حيث يمكن ان يكون هناك اضطراب بكهربيه المخ

ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ ورسم مخ بالكمبيوتر واختبار ذكاء واختبارات الذاكرة وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

ماتعانى منه هو ليس ضعف بالذاكرة ولكن ناتج عن نقص التركيز نتيجة للتوتر او القلق الشديد ينصح بالعلاج بمضادات الاكتىاب. مضادات التوتر مع منظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى

هنالك العديد من مسببات قلة التركيز منها: النعاس و الخمول و قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم قد يكون المسبب نفسي , او نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12و سوء التغذية , ننصحك بالتركيز في الدراسة و يمكنك مراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات الازمة

من الممكن أن يكون نوع من انواع الصرع النفسىة الحركيةpdychomotir epilepsy ينصح بعمل رسم مخ بالكمبيوتر مع اختبارات الذهان وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

هناك أسباب نفسية وأسباب عضوية ولا بد من الفحص الطبي لتحديد طبيعة الحالة وسببها

ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ وعمل اختبارات الذاكرة وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

انصحك بمراجعه طبيب اختصاصي امراض نفسيه وسلامتك

ليس الزاهمير غير مناسب مع سنك.. اعملي فحص صوره دم كامله وارسليها لنا.. ويمكنك تناول اركاليون أقراص مره وحده يوميا