علاج الشعر الخفيف والتالف

قبل البحث عن أقوى فيتامين للشعر من أجل تكثيفه وتطويله، يجب تحديد سبب تلف الشعر لديك والانتباه لبعض الأمور ومن أهمها ما يلي:

• سوء التغذية، وعدم الحصول على العناصر الغذائية الكافية من النظام الغذائي المتبع.
• وجود مشاكل صحية معينة تؤثر على نمو الشعر وصحته، ومن أبرزها فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية وغيرها.
• وجود عوامل جينية تسبب الصلع وتساقط الشعر.
• تقدم العمر وانخفاض نسبة نمو الشعر.
• وجود مواقف وأحداث تسبب تساقط الشعر، مثل الحمل والولادة أو الضغةطات العصبية والنفسية وغيرها.

وعند البحث عن أقوى فيتامين للشعر من ناحية تكثيفه وتطويله، يجب مراعاة احتوائه على الفيتامينات والعناصر التالية:

• فيتامين أ.
• مجموعة فيتامينات ب المتعددة، بما في ذلك فيتامين ب-7 وهو البيوتين، وفيتامين ب-9 وهو حمض الفوليك وغيرها.
• فيتامين ج.
• فيتامين د.
• فيتامين هـ.
• الحديد.
• الزنك.
• البروتينات.
• أحماض أوميغا-3 الدهنية.

يفضل مراجعة الطبيب المختص وتحديد سبب مشاكل الشعر لديك مع إجراء الفحوصات اللازمة، حتى يتم تحديد العلاج المناسب وفيتامين الشعر الأفضل من قبل الطبيب المختص.

للمزيد:

• ما هي مكونات افضل ملتي فيتامين الشعر؟
• افضل فيتامينات للشعر والاظافر