اعاني من جفاف وخشونة اليدين وعنما تجف يداي يتسبب ذلك بتسطح او تشقق اليدين وجروح صغيره ومؤلمه وعندما ادلك يدي بالفازلين تعود لطبيعتها وانا اشرب يوميا 4 لتر ماء

قد تؤثر عوامل الطقس المختلفة، الضغط النفسي، الإجهاد، وبعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما على الجلد وتؤدي إلى جفافه وتشققه بل ونزول الدم إذا كان في مراحل متقدمة. ويجب العلم أنه في حال نزول دم أو ظهور الجفاف بلون أحمر فيجب مراجعة الطبيب المختص مع ضرورة اتباع التالي:

• ضع كريمات مرطبة ذات جودة عالية عدة مرات يومياً لاستعادة الرطوبة والحفاظ عليها.
• وضع قفازات عند التعرض للماء مثل الجلي وغيرها.
• التقليل من الإجهاد.
• استشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام أدوية معينة تحتاج إلى وصفة طبية مثل الكريمات التي تحتوي على الهيدروكورتيزون.
• تغطية اليدين بالمنتجات التي تحتوي على (البتروليوم) مثل الفازلين طوال الليل وارتداء قفازات أو جوارب ناعمة فوقها.
• استخدام لوشن طوال الوقت يحتوى على: الجليسرين/ زيت الجوجوبا/ زبدة الكاكاو/ الصبار.
• شرب كميات كافية من المياه يومياً.

للمزيد: الشتاء والأمراض الجلدية / تأثير الطقس على البشرة / نصائح لأصحاب البشرات الجافة/ الأكزيما

المرجع: How to Heal and Prevent Dry Hands