تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعانى من سقوط الشعر
1 فبراير 2016
1494
اعانى من سقوط الشعر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-02-01T09:52:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعود أسباب تساقط الشعر عند الرجال لارتداء القبعات والطواقي، التدخين، أسباب جينية، تناول أدوية معينة، القلق والتوتر، تقدم العمر، اضطرابات الغدة الدرقية، نقص في بعض الفيتامينات، تقدم العمر، الاضطرابات الهرمونية، الثعلبة، الصدفية وغيرها. ويمكن السيطرة على تساقط الشعر من خلال:
- التوقف عن التدخين.
- تدليك فروة الرأس.
- اتباع نظام غذائي صحي مثل: الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم البقرية والفاصوليا والخضروات الورقية وبعض الحبوب والبيض/ الأطعمة الغنية بأوميغا-3 مثل السلمون والتونة وبذور الكتان وصفار البيض والجوز/ الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر.
- تجربة منتجات الشعر التي تحتوي على زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون وزيت النعناع.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين أو الأطعمة التي تحتوي على البيوتين مثل الجوز، البطاطا الحلوة، البيض، البصل، الشوفان.
للمزيد:
- سوء التغذية والإجهاد والتغيرات الهرمونية أهم أسباب تساقط الشعر
- تساقط الشعر و الصلع
- الغذاء وتساقط الشعر
- أفضل عشر أطعمة للتخفيف من تساقط الشعر
- هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟
- الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم
المرجع:
0 2016-02-01T19:12:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%82%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-676504#answer-0
تعود أسباب تساقط الشعر عند الرجال لارتداء القبعات والطواقي، التدخين، أسباب جينية، تناول أدوية معينة، القلق والتوتر، تقدم العمر، اضطرابات الغدة الدرقية، نقص في بعض الفيتامينات، تقدم العمر، الاضطرابات الهرمونية، الثعلبة، الصدفية وغيرها. ويمكن السيطرة على تساقط الشعر من خلال:
- التوقف عن التدخين.
- تدليك فروة الرأس.
- اتباع نظام غذائي صحي مثل: الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم البقرية والفاصوليا والخضروات الورقية وبعض الحبوب والبيض/ الأطعمة الغنية بأوميغا-3 مثل السلمون والتونة وبذور الكتان وصفار البيض والجوز/ الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر.
- تجربة منتجات الشعر التي تحتوي على زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون وزيت النعناع.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين أو الأطعمة التي تحتوي على البيوتين مثل الجوز، البطاطا الحلوة، البيض، البصل، الشوفان.
للمزيد:
- سوء التغذية والإجهاد والتغيرات الهرمونية أهم أسباب تساقط الشعر
- تساقط الشعر و الصلع
- الغذاء وتساقط الشعر
- أفضل عشر أطعمة للتخفيف من تساقط الشعر
- هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟
- الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعانى من سقوط الشعر مما جعل فروة راسى تظهر . فما الادويه اللتى اتناولها لاعاده نمو الشعر
سؤال من ذكر سنة
اعانى من سقوط ملحوظ فى الشعر ولا يتوقف عندى 24 سنه ولا يوجد وراثه فى العائلة عملية سقوط الشعر بدأت...
سؤال من أنثى سنة
اعانى من سقوط الشعر بطريقه كثيفه خلال الفتره الاخيره مع العلم ان شعرى خفيف وليس طويلا , فما الحل ولا...
سؤال من أنثى سنة
اعانى من سقوط شعرى؟ وطبعا احنا فى رمضان وباخد شور مرتين فى اليوم هل غسيل الشعر كتير بيضعفة اكتر ويوقعة؟
سؤال من أنثى سنة
من اسباب سقوط الشعر
سؤال من ذكر سنة
ورحمت الله وبركاته احمد من مصر ٢٠ عام انا اعانى من الم فى فروة الراس او فى جذور بالتحديد الشعر...
سؤال من ذكر سنة
علاج سقوط الشعر من جذوره
سؤال من أنثى سنة
سقوط الشعر ماسببه
سؤال من أنثى سنة
عللج سقوط الشعر
سؤال من أنثى سنة
اعانى من سقوط الشعر بطريقه ملحوظه وتم استخدام الكثير من الادويه ولكن حين يتم الوقوف عن تناولها يعود كل شىء...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين