تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعانى من سقوط الشعر
1 فبراير 2016
1460
اعانى من سقوط الشعر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-02-01T09:52:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعود أسباب تساقط الشعر عند الرجال لارتداء القبعات والطواقي، التدخين، أسباب جينية، تناول أدوية معينة، القلق والتوتر، تقدم العمر، اضطرابات الغدة الدرقية، نقص في بعض الفيتامينات، تقدم العمر، الاضطرابات الهرمونية، الثعلبة، الصدفية وغيرها. ويمكن السيطرة على تساقط الشعر من خلال:
- التوقف عن التدخين.
- تدليك فروة الرأس.
- اتباع نظام غذائي صحي مثل: الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم البقرية والفاصوليا والخضروات الورقية وبعض الحبوب والبيض/ الأطعمة الغنية بأوميغا-3 مثل السلمون والتونة وبذور الكتان وصفار البيض والجوز/ الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر.
- تجربة منتجات الشعر التي تحتوي على زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون وزيت النعناع.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين أو الأطعمة التي تحتوي على البيوتين مثل الجوز، البطاطا الحلوة، البيض، البصل، الشوفان.
للمزيد:
- سوء التغذية والإجهاد والتغيرات الهرمونية أهم أسباب تساقط الشعر
- تساقط الشعر و الصلع
- الغذاء وتساقط الشعر
- أفضل عشر أطعمة للتخفيف من تساقط الشعر
- هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟
- الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم
المرجع:
0 2016-02-01T19:12:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%82%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-676504#answer-0
تعود أسباب تساقط الشعر عند الرجال لارتداء القبعات والطواقي، التدخين، أسباب جينية، تناول أدوية معينة، القلق والتوتر، تقدم العمر، اضطرابات... اقرأ المزيد
تعود أسباب تساقط الشعر عند الرجال لارتداء القبعات والطواقي، التدخين، أسباب جينية، تناول أدوية معينة، القلق والتوتر، تقدم العمر، اضطرابات الغدة الدرقية، نقص في بعض الفيتامينات، تقدم العمر، الاضطرابات الهرمونية، الثعلبة، الصدفية وغيرها. ويمكن السيطرة على تساقط الشعر من خلال:
- التوقف عن التدخين.
- تدليك فروة الرأس.
- اتباع نظام غذائي صحي مثل: الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم البقرية والفاصوليا والخضروات الورقية وبعض الحبوب والبيض/ الأطعمة الغنية بأوميغا-3 مثل السلمون والتونة وبذور الكتان وصفار البيض والجوز/ الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر.
- تجربة منتجات الشعر التي تحتوي على زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون وزيت النعناع.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين أو الأطعمة التي تحتوي على البيوتين مثل الجوز، البطاطا الحلوة، البيض، البصل، الشوفان.
للمزيد:
- سوء التغذية والإجهاد والتغيرات الهرمونية أهم أسباب تساقط الشعر
- تساقط الشعر و الصلع
- الغذاء وتساقط الشعر
- أفضل عشر أطعمة للتخفيف من تساقط الشعر
- هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟
- الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعانى من تساقط شديد بالشعر
سؤال من ذكر سنة
اعاني من تساقط الشعر
سؤال من أنثى سنة
اعانى من نحول الشعر وخفته من مقدمة الراس وهيشان الشعر ولا اعانى من اى مرض
سؤال من أنثى سنة
من اسباب سقوط الشعر
سؤال من أنثى سنة
اعانى من تساقط الشعر الكثير مع وجود تكتلات قشره فى فروه راسى
سؤال من ذكر سنة
اعانى من تساقط الشعر فى جميع الجسم ما عدا شعر الراس
سؤال من ذكر سنة
انا اشكو من القشرة في الرأس و ايضا أعاني من تساقط شعر
سؤال من أنثى سنة
اعانى من حكة فى فروة الراس والم واقوم بنتف الشعر ولا توجود قشرة او تساقط فى الشعر
سؤال من أنثى سنة
أعاني من تساقط الشعر وانا في السن٢٥
سؤال من أنثى سنة
أعانى من تقصف الشعر وتساقطه، فما الحل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
89
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2548
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين