اريد فيتامين للبشره والشعر وزيادة الوزن مالفيتامين تنصحني بااستخدامه

اريد فيتامين للبشره والشعر وزيادة الوزن مالفيتامين تنصحني بااستخدامه
icon 30 يوليو 2015
icon 1222
اريد فيتامين للبشره والشعر وزيادة الوزن مالفيتامين الذي تنصحني بااستخدامه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تناولي فيتامين E 400 كل صباح بعد الفطار وحبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الأكل 1 2015-07-31 09:22:00
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تناولي فيتامين E 400 كل صباح بعد الفطار وحبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الأكل

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

ماهو سبب تساقط الشعر وماهو علاجه واريد اسم فيتامين جيد للشعر والبشره وفقر الدم للاستخدام اليومي؟

يعتبر تساقط الشعر أحد أعراض فقر الدم حيث يجب أن يتم تحديد نوع فقر الدم وعلاجه تحت إشراف الطبيب بالأدوية والجرعات المحددة للتقليل من تساقط الشعر الذي قد يعود أيضاً لأحد الأسباب التالية:

  • أسباب وراثية.
  • الاضطرابات الهرمونية.
  • تناول أدوية معينة مثل أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم أو النقرس أو الاكتئاب وغيرها.
  • تعرض الرأس للعلاج الإشعاعي.
  • الضغط النفسي والإجهاد.
  • تصفيف وتسريح الشعر بطريقة تؤدي لتساقط الشعر.
  • تقدم العمر.
  • سوء التغذية.
  • نقص الفيتامينات والمعادن المهمة.

وتجدر الإشارة أن علاج تساقط الشعر يكون بتحديد السبب وعلاجه مع مراعاة النصائح التالية:

  • تجنب بعض تسريحات الشعر مثل الكعكة أو ذيل الحصان.
  • تصفيف الشعر باستخدام مشط ذات أسنان عريضة.
  • التعامل مع الشعر برفق عند غسله أو تصفيفه.
  • تجنب تنظيف الشعر بالمياه الساخنة.
  • تجنب المبالغة في استخدام مجفف الشعر وأداه فرد الشعر.
  • حماية الشعر من التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
  • تجنب التدخين.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب، الزنك، فيتامين د، فيتامين ج، فيتامين هـ، الحديد، البروتنيات وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

ماهو أفضل حبوب فيتامين يفتح البشرة بشكل ملحوظ ويكثف الشعر ويكون آمن ؟ وكمان وش افضل غسول للوجه والجسم انا...

بالنسبة للتبيض تناولي مكمل غذائي يحتوي فيتامين سي واشربي برتقال وليمون وبالنسبة للشعر تناولي مكملغذائي يحتوي الزنك وفيتامين دال والكالسيوم وبي كمبلكس وبالنسبة للتبيض كريم يحتوي اسكوربك اسد

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

ماهي افضل مكمل غذائي وفاتمين للبشرة والشعر ولنظارة البشرة

يُنصح باختيار المكمل الغذائي الذي يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، ومجموعة فيتامين ب، والحديد، والزنك، والبروتينات للحصول على شعر صحي وجميل.
وأفضل مكمل للبشرة المكملات المحتوية على الدهون غير المشبعة كالأوميغا-3، والبروتينات، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والزنك، والسيلينيوم.
وتجدر الإشارة إلى إمكانية الحصول على هذه العناصر الغذائية والفيتامينات من تناول الطعام.
المراجع

Kayla McDonell. The 5 Best Vitamins for Hair Growth (+3 Other Nutrients). Retrieved on the 15th of May 2020 from: https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth
WebMD. Nutrients for Healthy Skin. Retrieved on the 15th of May 2020 from: https://www.webmd.com/beauty/nutrients-for-healthy-skin#1

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه