اريد فيتامين للبشره والشعر وزيادة الوزن مالفيتامين تنصحني بااستخدامه

Q: نصحوني بأستخدام فيتامين البايوتين علشان الأظافر والشعر بماذا تنصحوني

زد على ذلك الكالسيوم لتقويم الاظافر والشعر

Q: ماهو الفيتامين الخاص بنضارة البشره واريد اسم كبسولات خاصه بهذا الشي

فيتامين E400 واستخدمي كريم فيتامينE

Q: اريد ان اخذ فيتامينات ومكملات لصحه وجمال الشعر والبشره ونظارتها،كيف اختار مايناسنبي!!

بحسب طبيعة البشرة : دهنية او جافة هنالك العديد من المنتجات

Q: استعمل كريم اكرتين لتقشير البشرة كم من الوقت يلزمني لافكر بالحمل بعد التوقف عن استعماله؟ وانا اعاني من نقص بالفيتامين د هل يؤثر على صحة الشعر وهل لهلام الصبار فوائد للشعر ؟

الكريم لا يؤثر كثيرا ولكن انصح بالتخلص من نقص فيتامين دال قبل الحمل وهو يؤثر فعلا على تساقط الشعر وعلى صحة الجنين

Q: ماهو أفضل حبوب فيتامين يفتح البشرة بشكل ملحوظ ويكثف الشعر ويكون آمن ؟ وكمان وش افضل غسول للوجه والجسم انا بشرتي مختلطة ؟ وهل فيه كريمات تبييض آمنة وطبية ؟

بالنسبة للتبيض تناولي مكمل غذائي يحتوي فيتامين سي واشربي برتقال وليمون وبالنسبة للشعر تناولي مكملغذائي يحتوي الزنك وفيتامين دال والكالسيوم وبي كمبلكس وبالنسبة للتبيض كريم يحتوي اسكوربك اسد

Q: افضل فيتامينات للبشره والشعر ؟ دون ان تزيد الوزن او تزيد شعر الجسم؟

فيتامين E فيتامين B12

Q: هل يوجد فرق بين حبوب زيت السالمون مع فيتامين إي وحبوب فيتامين سي؟ وايهم افضل للجسم والصحه والبشرة والتجاعيد والشعر وما هي المدة التي يجب تناولها للحبوب الافضل منها؟

فيتامين اي للتجاعيد وفيتامين سي لصفاء البشرة

Q: ماهي افضل مكمل غذائي وفاتمين للبشرة والشعر ولنظارة البشرة

يُنصح باختيار المكمل الغذائي الذي يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، ومجموعة فيتامين ب، والحديد، والزنك، والبروتينات للحصول على شعر صحي وجميل. وأفضل مكمل للبشرة المكملات المحتوية على الدهون غير المشبعة كالأوميغا-3، والبروتينات، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والزنك، والسيلينيوم. وتجدر الإشارة إلى إمكانية الحصول على هذه العناصر الغذائية والفيتامينات من تناول الطعام. المراجع Kayla McDonell. The 5 Best Vitamins for Hair Growth (+3 Other Nutrients). Retrieved on the 15th of May 2020 from: https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth WebMD. Nutrients for Healthy Skin. Retrieved on the 15th of May 2020 from: https://www.webmd.com/beauty/nutrients-for-healthy-skin#1

Q: اريد افضل حبوب فيتامين لزيادة كتافة الشعر ومنع تساقطه

المكملات التى تحتوى على البروتين المكون الاساسى للشعر مثل البانتوجار وكذلك التى تحوى الزنك و الحديد وفيتامينات ب و كلها مواد يحتاجها الشعر للنمو و الحيوية. مع اطيب تمنياتى بالصحة.