عمري 30 سنة اعاني من انخفاض ضغط الدم و التعب و الخمول و الدوران و فقدان الشهية اقوم بقياس الضغط بجهاز القياس المنزلي و النتيجة حوالي عشرة على ستة ما هو الغذاء المناسب لرفع الضغط مع الصوم

يعرف ضغط الدم المنخفض عندما تكون قراءات ضغط الدم أقل من 90/60 مم زئبقي، ويصاحبه العديد من الأعراض مثل التغيرات في الرؤية وصعوبة التركيز والدوخة والغثيان والتعب والضعف العام وغيرها الكثير. ويمكن تناول أطعمة معينة للعمل على رفع ضغط الدم مثل: شرب المزيد من الماء والسوائل. الأطعمة الغنية بفيتامين ب-12 مثل البيض والحبوب واللحوم. الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الهليون والفاصوليا والعدس والحمضيات والخضروات الورقية والبيض والكبدة. الأطعمة المالحة مثل الأسماك المدخنة والمخللات والزيتون والمعلبات وغيرها. تجنب شرب الكحول. شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. للمزيد: انخفاض ضغط الدم في رمضان مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية المرجع: Raise Low Blood Pressure Naturally Through Diet

انا فتاة في ال١٧ ، استيقظ أحيانا و يكون نبض قلبي مرتفعا جدا حيث تكون نبضاته ١٣٠ و أشعر بألم في يدي اليسرى و كتفي و رقبتي ، و دوار و عدم التوازن ، و قد يصل إلى ١٦٠ او ١٥٧ اثنا

يجب زيارة الطبيب المختص من أجل عمل الفحوصات اللازمة والتي تشمل الفحوصات السريرية وتخطيط القلب وغيرها من الفحوصات للتأكد من صحة القلب وغيرها حيث أن ارتفاع ضغط الدم الشرياني وزيادة نبضات القلب عند المراهقين قد يعود لأحد الأسباب التالية: أمراض الكلى. أمراض القلب. أمراض الرئتين. السمنة. التاريخ العائلي. تناول أدوية معينة. اضطرابات الغدد الصماء مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ومرض السكري. الإجهاد مع القلق والتوتر. ينصح مبدئياً باتباع النصائح التالية: الإكثار من تناول الخضروات والفواكه. تناول منتجات الألبان قليلة الدسم. الحد من استهلاك الأملاح. تجنب الكافيين والمشروبات الغازية. ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30-60 دقيقة 3 مرات في الأسبوع. الحد من استهلاك الدهون والسكريات. فقدان الوزن الزائد. التخلص من الضغط النفسي والتوتر. للمزيد: لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟ ارتفاع ضغط الدم وأسبابه فرط ضغط الدم الشرياني اعرف أكثرعن ارتفاع ضغط الدم ما هو مرض ارتفاع ضغط الدم 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم المرجع: Hypertension (High Blood Pressure) High Blood Pressure in Children and Teens

سؤال من أنثى 42 سنة

ارتفاع ضغط الدم

اصابني خفقان قلب مفاجئ لاول مرة

Q: اول مرة اتعرض لخفقان في الجانب الايسر من الرأس صارت لي بعد صلاة الفجر عند رجوعي للفراش قست ضغط الدم وجدته 12

لا داعي للقلق فقد يكون بسبب تقلص عضلي موضعي ليس أكثر، لكن هناك اسباب أخرى كثيرة خاصة الالتهابية وللتحقق من السبب بدقة لا بد من فحص طبي سريري اولا

Q: لقد قمت بقياس ضغط الدم مره واحده و كان ١٤٨/٩٦ ماذا يجب ان افعل انا انثي و عمري ٢٦ عام

هذه الأرقام غير مقلقة، عليكي الإكثار من شرب السوائل فقط

Q: كنت اعانى من ضغط الدم المرتفع و بعد استاصلت المرارة اصبح ضغط دمى عادى كنت اعانى داؤما بضغط عالى والان اصبع عدى جدا

ضغط الدم حالة متغيرة باستمرار وفق الحالة الفسيولوجية والمرضية فاي اضطراب فيهما يؤثر على مستواه

Q: ارتفاع ظغط الدم ١٧٠ درجه على١٠٠وسبب ذلك جلطه دماغيه وفقد النطق وبقيت راقد في المستشفى واخذ العلاج الازم ولايستطيعون اعطاي علاج الجلطه الدماغيه بسبب ارتفاع ظغط الدم

علاج الجلطة الدماغية الحادة يؤخذ احيانا في الساعات الاولي...اذا كان هناك تحسن في الحالة يستمر العلاج الدوائي الوقائي مع ضبط الضغط في حدود ١٤٠/٩٠ لمنع تكرار مثل هذه الازمات ويجب ايضا متابعة الكولسترول وضبطه.

Q: اعاني من ارتفاع و انخفاظ في ظغط الدم

أختي الفاضله اختلاف قيمة ضغط الدم عند الشخص نفسه بحسب السن-المزاج والانفعالات-خلال اليوم-وان كانت هنالك متغيرات اخري تؤثر علي الضغط ككتلة الجسم-طبيعة الاكل والسوائل المتناوله-التدخين-ممارسة الرياضه ووجود امراض مرافقه فلابد من مراجعة طبيب باطنيه

4 أغسطس 2021

666

كنت في المطبخ اقوم بالاعمال المنزلية و فجاة بدأ قلبي يضرب بقوة شديدة جدا نبض منتظم و لكنه سريع جدا و قوي اول مرة بحياتي يصير معي هكذا اصابني الذعر فاخذ زوجي يهدئني الى ان عاد نبضي طبيعي و ذلك بعد حوالي دقيقة قمت بقياس ظغط الدم بعد ذلك وجدته عادي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

لا داعي للقلق فقد يكون تسارع عابر ناجم عن اجهاد نفسي او جسدي، لكن لا يمكن الحسم في ذلك قبل تحديد نوعه بدقة من خلال الفحص الطبي الذي سيبشمل تخطيط لكهربية القلب، وهذا امر بسيط ولكنه يساعد في معرفة نوعه واستبعاد الاسباب الاخرى القلبية وغير القلبية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 أغسطس 2021