السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل التوتر النفسي والقلق والتفكير وتوهم المرض ممكن ان يرفع ضغط الدم ليصل الى 170 على 100 لاني انا افكر وعندي قلق ولما قست الضغط طلع 170 على 100 واليوم الثاني قسته وطلع 142 على 66 هل ممكن الارتفاع من التوتر النفسي

إن القلق والتوتر والضغوطات النفسية تؤدي إلى إفراز هرمونات التوتر في الجسم والتي تعمل على زيادة معدل ضربات القلب وزيادة تضيق الأوعية الدموية وبالتالي حدوث ارتفاع الضغط بسبب الزعل بشكل كبير. وإن حدوث ارتفاع في ضغط الدم بشكل متكرر يسبب حدوث تلف في الأوعية الدموية ويؤثر على القلب والكلى ، لذا يجب زيارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن في حال مواجهة أي مشكلة في السيطرة على القلق والتوتر أو في حال كان القلق والتوتر يتعارض مع الأنشطة اليومية. ينصح باتباع النصائح التالية للسيطرة على القلق والتوتر: مراجعة جدول الأعمال وتبسيطه قدر المستطاع. أخذ نفس عميق من أجل الاسترخاء. ممارسة التمارين الرياضية. ممارسة اليوغا وتمارين التأمل. الحصول على قسط كاف من الراحة. التركيز على إيجاد الحلول للمشاكل. محاولة حل المواقف المقلقة والتخلص من القلق والتفكير الزائد والتوتر. التوجه إلى الطبيب وطلب المساعدة. للمزيد: لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟ معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82%D9%85%D9%87%D8%A7-1056" target="_blank" rel="noopener">حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها ارتفاع ضغط الدم المفاجئ <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%B3%D9%80%D9%80%D8%A4%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%AC%D9%80%D9%80%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-108" target="_blank" rel="noopener">ســؤال وجــواب في امراض الضغط لدى الشباب المرجع: What is the link between anxiety and high blood pressure? Can anxiety cause high blood pressure? Stress and high blood pressure: What's the connection? 7 ways to reduce stress and keep blood pressure down

هل التوتر النفسي يؤدي إلى ارتفاع الضغط؟ فأنا عمري 50 سنة وقد تم تشخيصي مؤخرًا بارتفاع ضغط الدم وأمر حاليًا بمرحلة حرجة في العمل تسبب لي التوتر النفسي فهل يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على ضغط الدم؟

نعم، التوتر النفسي قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، فعندما تكون في حالة من التوتر النفسي المفرط أو تعاني من الضغوطات النفسية المستمرة، فإن جسمك يفرز هرمونات الإجهاد مثل الأدرينالين والكورتيزول. هذه الهرمونات قد تزيد من ضغط الدم عبر تضييق الأوعية الدموية وزيادة نشاط القلب. إذا كنت تعاني من فترة عصيبة في العمل وتشعر بارتفاع في مستويات التوتر النفسي، فقد يكون لهذا تأثير سلبي على ضغط الدم ، ويُعتبر التحكم في التوتر وإدارته بشكل فعال جزءًا هامًا من العلاج والوقاية من ارتفاع ضغط الدم. إليك بعض النصائح للتعامل مع التوتر النفسي وتقليل تأثيره على ضغط الدم : ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، والتنفس العميق، واليوغا. ممارسة الرياضة بانتظام: تمارين المشي أو السباحة أو أي نشاط رياضي يمكن أن يساعد على تخفيف التوتر. الحفاظ على نمط حياة صحي: بما في ذلك تناول طعام صحي ومتوازن، وتجنب التدخين. تعلم إدارة الوقت: نسق المهام بشكل منظم وحدد أولوياتك. الحصول على قسط كافٍ من النوم: يجب أن يكون النوم الجيد جزءًا أساسيًا من خطة التحكم في التوتر. للمزيد: ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟ ارتفاع ضغط الدم العصبي، الأسباب وطرق العلاج والوقاية

سؤال من ذكر سنة

ارتفاع ضغط الدم

ضغط الشريان الرئوي عندي ٣٦ mm ولا اشعر بنهجان ومجهودي عالي ولكني دائم

Q: السلام عليكم اعاني من ضغط الدم المقاوم وسمعت بوجود عمليه تقوم بكي الشريان الكلوي فهل هذه العمليه موجوده في الاردن مع الشكر

لماذا تريد كي الشريان الكلوي , وما المقصود منه وما علاقة قرط الضغط بذلك, حبذا لو قدمت معلومات أوضح ىحتى نستطيع مساعدتك

Q: انا اعاني من التوتر والارهاق لمدة اربع سنين واريد شراء جهاز قياس ضغط مثل الساعة فهل هو مثل الحهاز التلقيدي وهل يمكن القياس من غير جهاز ضغط؟

لا يمكن قياس الضغط بلا جهاز، أما بالنسبة لنوع الجهاز فهذا يعود لك المهم في الأمر أن يكون معير بشكل جيد سواء كان زئبقي أو ساعة أو إلكتروني

20 أكتوبر 2015

2117

السلام عليكم عمري32 سنه ضغط الشريان الرئوي عندي ٣٦ mm ولا أشعر بنهجان ومجهودي عالي ولكني دائم التوتر وعندي نسبه أنيميا فهل التوتر والانيميا بيرفعوا قياس الضغط الكلوي