اريد ان اسال عن الضغط

من الصعب على الشخص عند تشخيصه بمرض مزمن مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري أن يتقبل بشكل سريع فكرة تناول دواء بشكل مزمن. ولكن عند معرفة مقدار الفائدة المنعكسة على الجسم من الالتزام بالعلاج ومقدار الضرر الذي يمكن أن ينتج من قطع العلاج بناء على الرغبة الشخصية سوف يعيد النظر في الأمر.

فارتفاع ضغط الدم لديك في كل الحالات هو أعلى من المعدل الطبيعي، ووصوله حد 160/105 ملم زئبقي يعتبر مرتفع أي من الدرجة الثانية لارتفاع ضغط الدم. هذا الارتفاع يؤثر على عضلة القلب، والكلى، وشبكية العين إذا استمر دون علاج على المدى الطويل. لذلك ننصحك بما يلي:

• فحص ضغط الدم عند الطبيب مرتين خلال يومين متتاليين بعد أخذ قسط من الراحة وعدم التدخين أو شرب الشاي والقهوة. وعند تأكيد تشخيص وجود الضغط سيقوم الطبيب بطلب بعض الفحوصات لتقييم الحالة العامة للجسم.
• بعد ذلك يقوم علاج ضغط الدم على أمريين أساسيين هما: الالتزام بنظام حياة صحي بمعنى (ممارسة الرياضة وتحديداً المشى يومياً يقلل من ضغط الدم، وخسارة الوزن الزائد، والابتعاد عن الطعام غير الصحي والسكريات، وشرب الماء بشكل كافي، وضبط مستوى السكر والكوليسترول في الجسم ضمن الطبيعي ، مع الابتعاد عن التدخين والتوتر).
• الأمر الآخر هو الالتزام بالعلاج الدوائي الموصوف، وغالباً يكون إما ( مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، أو مدر الثيازياد) ولا يستخدم الكونكور كعلاج أولي الا في بعض الحالات.

هذه الخطوات معاً تساعد في خفض ضغط الدم وحماية الجسم من المضاعفات السيئة والخطيرة لارتفاعه، خصوصاً وأن الارتفاع لديك تجاوز المرحلة التي يمكن أن يتم اتباع نظام حياة صحي لوحده فقط كعلاج. ولكن بعد الالتزام وعند المتابعة المستمرة يمكن أن يخفض الطبيب جرعة الدواء ويمكن أن يتم ايقافه بحسب تحسن الحالة.

للمزيد:

• الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
• أدوية ارتفاع ضغط الدم

المرجع:

• Hypertension Guidelines