الضغط عندى وصل إلى 150/90 وأحيانا 155/100 وليست عندى اعراض ملحوظة . والكوليسترول الكلى عندى 291 واخذت علاج أتور .. وهل يمكن أن العب رياضة كرة القدم اذا كان الضغط بنفس هذه النسبة ام خطر ؟

إن ضغط الدم الطبيعي لدى الشخص السليم غير المصاب بأي مرض يجب أن يكون أقل من 120/80 ، ولكن الإصابة بارتفاع الكوليسترول واضطرابات في الكلى قد يؤدي إلى التأثير على قراءات ضغط الدم ويؤدي إلى ارتفاعها. إن قراءات ضغط الدم 150/90 ووصولها في بعض الأحيان إلى 155/100 يعتبر ارتفاع في ضغط الدم وقد يكون في مراحله الأولى، ولكن لا يمكن تشخيص المرض دون مراقبة قراءات ضغط الدم على مدى عدة أيام مع عمل الفحوصات اللازمة تحت إشراف الطبيب المختص. وإن من أهم طرق السيطرة على قراءات ضغط الدم يكون عن طريق التعديل على نمط الحياة المتبع، وأهمها ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع . وإن ممارسة رياضة كرة القدم لمدة ساعة واحدة مرتين في الأسبوع له العديد من الآثار الإيجابية على القلب والأوعية الدموية وقراءات ضغط الدم، حيث قد يؤدي إلى حصول انخفاض في قراءات ضغط الدم بما يعادل 12 مم زئبقي أو نحو ذلك وهو أمر جيد جداً. أما بالنسبة لقراءات الكوليسترول في الدم ، فإن النسبة الطبيعية للرجال فوق سن 20 عاماً يجب أن تكون بين 125-200 مغ/دسل ويجب تلقي العلاج في حال كانت القراءات أعلى من 200 مغ/دسل. وإن علاج أتور الذي يحتوي على المادة الفعالة اتورفاستاتين يستخدم في حالات علاج فرط الكوليسترول في الدم تحت إشراف الطبيب المختص، وينصح في الوقت الحالي بضرورة مراجعة الطبيب لتحديد الحاجة للتعديل على الجرعة مع ضرورة مراعاة النصائح التالية: ممارسة التمارين الرياضية. تجنب التدخين. التخلص من الوزن الزائد. تجنب تناول الدهون المشبعة بعض اللحوم ومنتجات الألبان والشوكولاتة والمخبوزات والأطعمة المقلية والمعالجة. للمزيد: لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟ معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم تغذية صحية لمريض ارتفاع ضغط الدم كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟ المرجع: Playing football is 'best way' for men to tackle high blood pressure High blood pressure - why you should be playing more of this sport High blood pressure (hypertension) Cholesterol Levels: What You Need to Know

سؤال من أنثى سنة

ارتفاع ضغط الدم

انا الضغط عندى واطى عايزة حاجة تعلى الضغط عشان معنديش امكانية لل الضغط

Q: علاجسريع لارتفاع الضغط عشان يتظبط او ينزل الضغط

للأسف الأمور لا تعالج هكذا لأنه في الطب ليس كما هو الحال في الميكانيك، كل حالة ارتفاع ضغط لها خصوصية فمنها ما هو فسيلوجي ولا يعالج ومنها ما هو مرضي يتطلب علاج وفق حدته ودرجة ارتفاعه والحالة الوظيفية لباقي أعضاء الجسم المرتبطة بعمر المريض وتاريخه المرضي

Q: هو ليه بننصح مريض ال hypertension أنه مياكلش حاجة فيها املاح عشان الضغط عنده مش يبقى مرتفع

زياده الملح بترفع الضغط

Q: هل الضغط 140/100 طبيعي؟

يعتبر مرتفع ولابد من اعادة القياس للتاكد من ان الضغط مرتفع بالفعل مع اخذ الاحتياطات اللازمة قبل قياس الضغط كتفريغ المثانة من البول وعدم القياس بعد الاكل او شرب المنبهات كالقهوة والشاى او السجائر ولابد من الراحة النفسية والبدنية قبل االقياس اذا كانت القراءة مرتفعة فى اكتر من مرة فلابد من مراجعة طبيب القلب لاعطاء الادوية اللازمة واستبعاد اسباب الضغط الثانوى

تم إنشاؤها في 23 سبتمبر 2015

تم تعديله في 1 نوفمبر 2021

2490

انا الضغط عندى واطى عايزة حاجة تعلى الضغط عشان معنديش امكانية للدكتور الضغط عندى75/100

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد الحميد مصطفى

القلب والاوعية الدموية

هذه القيمه لاتعني ان لديك انخفاض في الضغط. واذا كنتي تعانين من اعرض مثل الدوخه او الارهاق السريع انصحكي بعمل تحليل لنسبه الهيموجلوبين بالدم حيث غالبا مايكون انخفاضها سببا لما تشعرين به

25 سبتمبر 2015

الدكتور عبد الحميد مصطفى

القلب والاوعية الدموية

25 سبتمبر 2015

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

انا عندي الصغط منخفض منذ فترة ينزل الى 70/40 واليوم قست الضغط بعد الغداء بساعة وكان ايضا 70/40 واثناء هبوط الضغط احس بضيق في التنفس وخمول شديد ، دوخة، صفير في الاذنين، وقست الصغط عند الساعة التاسعة ليلا وكان قد تحسن 90/50 بعد ان شربت كاس شاي ثقيل فيه ربع ملعقة ملح وملعقة سكر علما بأن عندي آلام وتقلصات في القولون، وعندي تشخيص قديم منذ سبع سنوات بوجود ارتخاء بسبط في الصمام الميترالي فما هي اسباب هذا الهبوط الحاد في الضغط وخاصة اذا وقفت او مشيت لدقائق معدودة بين الشمس