ارتفاع ضغط الدم الانساطي
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
26 عام اعاني بعض الأحيان من ارتفاع ضغط الدم الانبساطي تقريبا من 87 لغاية 97 فقط الانبساطي الذي يرتفع هل...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من إنخفاض الضغط بشكل مستمر لا أعلم ما السبب هل هناك أسباب معينة ﻹنخفاض الضغط وماهي الحلول؟أيضا هل هذا...
سؤال من أنثى سنة
ضغطي يرتفع كثيرا يصل 160/116 فما فوق هل من الممكن أن أكون مصابة بضغط الدم رغم صغر سني؟ وما أسباب...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندا قياس ضغط الدم لدي يكون 100/60 او 110/60 وقليلا يكون 110/70 ومن فترة وجيزة ثلاثة ايام كان...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور يصل ضغط الدم عندي الى110_200 فوق البصاط الطبي المتحرك هل هذا الرقم طبيعي ام زائد وما هو...
سؤال من أنثى سنة
عمري 70 عاما, رجل ونسبه تحليل S. Cholestrol هي 258mg dl ونسبه ال S.URIC ACID هي 7.4 ولدي ثقل ف...
سؤال من أنثى سنة 5
دائما ضغطي 90/50وانا في صحة جيدة ولم اشعر باي الم او اعراض هل انخفاض الضغط له تاثير سلبي ام تعتبر...
سؤال من ذكر سنة 23
قمت بقياس ضغط الدم خلال فترة راحة بجهاز رقمي فوجدت ان النتيجة هي 126/86 مع ضوء بؤتقالي على ضغط الدم...
سؤال من ذكر سنة 39
أهلا أنا أريد أن أعرف هل أنا مصاب بارتقاع الضغط أم لا.؟ فعندما أقوم بقياس الضغط صباحا أجده دائما في...
يجب أن تكون قراءات ضغط الدم الطبيعية للأشخاص الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم أقل من 120/80 مم زئبقي (12/8)، وهذا يعني أن قراءات ضغط الدم في الصباح ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق. أما بالنسبة لارتفاع قراءات ضغط الدم بعد ممارسة المجهود أو بعد العمل في المساء أو بسبب السمنة فتعتبر ارتفاعاً طفيفاً في قراءات ضغط الدم ويجب العلم أن هذه القراءات لا تكفي لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، وللحصول على قراءات صحيحة وتجنب ارتفاع قراءات ضغط الدم بشكل عام ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية:
- تجنب التدخين أو شرب الكافيين قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب قياس ضغط الدم فوق الملابس.
- ضرورة إفراغ المثانة قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة أخذ قسط من الراحة والبقاء في مكانك لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة قياس ضغط الدم في نفس التوقيت من كل يوم.
- ضرورة الجلوس بشكل صحيح عند قياس ضغط الدم، بحيث يكون الظهر مستقيماً والقدمين مسطحتين على الأرض مع تجنب تقاطع الساقين.
- ضرورة تسجيل عدة قراءات بفارق دقيقة واحدة عند كل مرة يتم فيها قياس ضغط الدم.
- تجنب استهلاك أملاح الصوديوم ضمن النظام الغذائي.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ضمن النظام الغذائي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التخلص من الوزن الزائد والسمنة بأسرع وقت ممكن.
لا يوجد ما يثير القلق، ويجب العلم أن درهم وقاية خير من قنطار علاج وبالتالي يجب اتباع النصائح التي تم ذكرها لتجنب أي مضاعفات ولتجنب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولتجنب البدء بتناول أدوية لخفض ضغط الدم وأنت ما تزال في سن الشباب.
للمزيد:
- السمنة وعلاقتها بامراض القلب
- التعامل مع السمنة الزائدة
- ١٠ أمراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة
- علاقة الغذاء بضغط الدم
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
- كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
الضغط المنخفض وراثة ام لا وهل من الممكن ان صاحب الضغط المنخفض وياخذ علاج له ان يصبحمن اصحاب الضغط المرتفع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره