السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل التوتر النفسي والقلق والتفكير وتوهم المرض ممكن ان يرفع ضغط الدم ليصل الى 170 على 100 لاني انا افكر وعندي قلق ولما قست الضغط طلع 170 على 100 واليوم الثاني قسته وطلع 142 على 66 هل ممكن الارتفاع من التوتر النفسي

إن القلق والتوتر والضغوطات النفسية تؤدي إلى إفراز هرمونات التوتر في الجسم والتي تعمل على زيادة معدل ضربات القلب وزيادة تضيق الأوعية الدموية وبالتالي حدوث ارتفاع الضغط بسبب الزعل بشكل كبير. وإن حدوث ارتفاع في ضغط الدم بشكل متكرر يسبب حدوث تلف في الأوعية الدموية ويؤثر على القلب والكلى ، لذا يجب زيارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن في حال مواجهة أي مشكلة في السيطرة على القلق والتوتر أو في حال كان القلق والتوتر يتعارض مع الأنشطة اليومية. ينصح باتباع النصائح التالية للسيطرة على القلق والتوتر: مراجعة جدول الأعمال وتبسيطه قدر المستطاع. أخذ نفس عميق من أجل الاسترخاء. ممارسة التمارين الرياضية. ممارسة اليوغا وتمارين التأمل. الحصول على قسط كاف من الراحة. التركيز على إيجاد الحلول للمشاكل. محاولة حل المواقف المقلقة والتخلص من القلق والتفكير الزائد والتوتر. التوجه إلى الطبيب وطلب المساعدة. للمزيد: لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟ معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82%D9%85%D9%87%D8%A7-1056" target="_blank" rel="noopener">حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها ارتفاع ضغط الدم المفاجئ <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%B3%D9%80%D9%80%D8%A4%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%AC%D9%80%D9%80%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-108" target="_blank" rel="noopener">ســؤال وجــواب في امراض الضغط لدى الشباب المرجع: What is the link between anxiety and high blood pressure? Can anxiety cause high blood pressure? Stress and high blood pressure: What's the connection? 7 ways to reduce stress and keep blood pressure down

سؤال من ذكر سنة

ارتفاع ضغط الدم

اعاني فترة بارتفاع الضغط حتي انه وصل في احد المرات التي قمت بقياسة فيه

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : عندي الضغط 150/100 أرجو التكرم بإرشادي

اذا كانت قراءة واحدة فهي لا تكفي وكذلك اذا اخذت القراءة اثناء حالة توتر اما اذا كانت قراءات مستمرة فعليك باتعباع الحمية بالابتعاد عن الدهون والاملاح والمشي . فترة الحمية ثلاثه اشهر بعدها تعيدين القراءة

Q: السلام عليكم هل يعتبر الضغط 160/100 خطير وهل الأكتار من تناول الملح يرفع الضغط لساعات طويله فمتلا اكل طعام مالح نسبيا في الساعه 6مساء وتاني يوم في 11 صباحا الضغط 160/100

تاثيرات ارتفاع الضغط تعتمد على مقدار الارتفاع و مدته و عوامل مرضية اخرى كالسكري و التدخين و امراض القلب و الكلى. نعم الاكثار من الملح يعاكس مفعول ادوية الضغط و يسبب ارتفاعا هاما بالضغط خاصة عند كبار السن.

Q: اعاني من ارتفاع ضغط الدم من فترة علما بان الضغط لاينزل عن 150/160 /100 ثابته واكثر

لكل حالة خصوصية علاجية وفقا لنوع الاستطباب ووفقا للحالة الوظيفية لاعضاء الجسم قبل وخلال فترة العلاج والطبيب المشرف على حالتك سيعدل جرعة العلاج بعد تقييم درجة الاستجابة

تم إنشاؤها في 18 سبتمبر 2018

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1645

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني منذ فترة بارتفاع الضغط حتي انه وصل في احد المرات التي قمت بقياسة فيها الي 160/100 و وصل الي 170/100 لكن بدون اعراض الا صوت زن في الاذن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عزت العوا

الكلى

لا يجوز بأي حال التفاعل مع قراءات الضغط العشوائية بتغيير النظام الغذائي الدوائي. يجب مراقبة قراءات الضغط المعيارية (صباحا عند الاستيقاظ و مساء عند النوم) و تسجيلها لتتم دراستها عند مراجعة الطبيب ليقرر ما هو مناسب.

19 سبتمبر 2018